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Yoga&Fitness(6) 2020年10月号

Fight&Life増刊

出版社名 フィットネススポーツ
発売日 2020年9月29日
雑誌JAN 4910176621007
雑誌コード 17662-10
税込価格 1,000円

商品内容

特集情報

「Yoga&Fitness(6)」|綴込:小冊子

出版社情報

★綴込み付録
 ・この秋絶対買うべき
   人気14ブランド新作ウェア一挙紹介

【Special Interview】
◆E−girlsパフォーマー/女優
  山口乃々華 
   ヨガがココロとカラダにもたらしてくれたもの

●カラダを内側から温める!
  ヨガで「冷え」改善
 ◇血流アップが冷え改善への近道
   肩甲骨を動かして内側から温める
 ◇心身をほぐして冷え改善に
   背骨と呼吸を調整し自律神経を整える
 ◇大きな原因は筋力不足
   下半身を刺激するポーズで筋力アップ
 ◇女性のための知って得する 「冷え性改善」栄養学
 ◇Yogiたちに聞いた冷え改善エピソード


◆Withコロナ時代における
  YOGA Life
 ・三和由香利/LULY/金子麗子/桑原由佳/KAORI

◆全国のヨギーニ200名以上に聞いた
  「ヨガをする上で大切にしていることは?」
   スポーツクラブインストラクター編

◆ヨガインストラクターでミス・ワールド2020ファイナリストに選出
  セーリィークリスティーナ美怜 
   私が“美”に挑戦した理由


…ほか