自分の健康を自分で守る最新の健康情報誌

歯がいのち！／ゼラチンスープ｜別添：小冊子（ＲＢＳ米ぬか多糖体）

★別冊付録
　・ＲＢＳ　米ぬか多糖体

●歯と歯ぐき、舌の汚れが万病の原因
　口内ケアで健康長寿
　　糖尿病、認知症、感染症、誤嚥性肺炎、歯周病を撃退

　◇強烈な口臭、歯抜けを起こす歯周病は誤嚥性肺炎、
　　　糖尿病のリスクも高める怖い病気
　◇歯周病予防と進行防止には寝る前の歯磨きが最重要！
　　　専門医が教える簡単セルフケア
　◇歯周病菌がアルツハイマー病の重要原因と判明！
　　　有望な治療薬の開発も順調に進行中
　◇歯が抜けると脳への血流と刺激が減り認知症まっしぐら！
　　　「両手磨き」で歯抜けを防げ
　◇歯周病の治療で血糖値、血圧が正常化！
　　　不整脈も治り健康を取り戻した医師の私
　◇感染症リスクを高める口内の乾燥と汚れを一掃！
　　　唾液をドバドバ出す「あごゆらし」
　◇「マスクがくさい」人必見！
　　　舌にこびりついた汚れを落とす「舌磨き」で口臭を撃退
　◇口のネバつきがスッキリ！
　　　口内環境を中和してムシ歯、歯周病を予防する「重曹磨き」
　◇むせにくくなる！誤嚥性肺炎のリスクも減！
　　　鼻炎やぜんそくも改善の「歯ヨガ」
　◇歯ヨガのやり方
　◇歯ヨガで食いしばりが解消！
　　　高めの血圧も安定し動悸が治まった！花粉症も一掃
　◇歯を残す秘訣は緑茶と人との交流にあり！
　　　人と会えない自粛期間こそ緑茶を飲もう
　◇奥歯の痛みや違和感に押せばその場で効く！
　　　骨も強化する「歯にいいツボ」初公開
　◇写真が証明！歯は抜くより自然に抜けるに任せる方が
　　　歯ぐきが下がらず骨も陥没しない


◆２万人の体を柔らか〜くした柔軟王子直伝！
　毎日〜しながらストレッチ
◆ウイルスに感染しても無症状や軽症で済ます１０ヵ条
　新型コロナ、がんに負けない極意を名医が伝授
　　「免疫力」最高の高め方
◆お笑い芸人小宮さんもドハマり！
　２０ｋｇ１５ｋｇ（楽）やせた！
　　１９０ミリの血圧が正常化　めまい、ひざ痛も大改善
　　　踏み台昇降　最強のおうちエクササイズ
◆スープレシピ付
　ほうれい線、目尻のシワが消えた！
　　ゼラチンの魔法

…ほか