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からだにいいこと 2021年8月号

出版社名 世界文化社
発売日 2021年6月16日
雑誌JAN 4910022470810
雑誌コード 02247-08
税込価格 730円

商品内容

雑誌銘柄情報

漢字パズル専門誌

特集情報

一生モノのやせグセが一瞬で身につく!|

出版社情報

★とじ込み付録
 ・不調に効く「お手軽薬膳」シート


●一生モノのやせグセが一瞬で身につく!
  「美しい姿勢」「正しい呼吸」

 ◇脂肪が燃える「姿勢に全集中」「美の呼吸」の奥義
 ◇歌う、息をする…だけでムダ肉も不調も消える
 ◇骨盤ゆがみが整いポッコリ腹が凹む「おじぎ正座」
 ◇体幹を強化する「片脚立ち」で無理なく全身ヤセ
 ◇1分で老廃物が流れてペタ腹になる「腹肉しぼり」
 ◇優木まおみの美くびれに!「簡単おうちピラティス」
 ◇寝る前「無限深呼吸」でぐっすり眠れてヤセ体質に
 ◇代謝UPで全身たるみが上がる「バンザイ足踏み」
 ◇タルタル二の腕が引き締まる「ハンガー伸び」


◆生きづらさを解消する
  「心と体の処方せん」

◆つるんと“むき卵肌”になる
  「シミ洗い」と「シワのばし」

◆手抜きを全力応援!
  「疲れない暮らし術」

◆体が整い不調も解消! 夏の「薬膳スープかけご飯」
◆イザというときに困らない「夏の防災マニュアル」
◆ツキを呼び込み不調も消す「運気アップの極意」
◆決定版 アラフォーからの「におわない体の作り方」
◆「岡田将生さん」に癒やされタイム


…ほか