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健康 2021年4月号

出版社名 主婦の友社
発売日 2021年3月2日
雑誌JAN 4910098550416
雑誌コード 09855-04
税込価格 990円

商品内容

雑誌銘柄情報

治せる、防げる、楽になる健康情報誌

特集情報

丸ごと一冊「糖尿病・高血糖の悩みが吹き飛ぶ大特集」|綴込:「指のまたもみ」ポスター

出版社情報

★とじ込み付録
 ・「指のまたもみ」ポスター
☆巻頭付録
 ・丸山修寛医師の春のクスリ絵 ポストカードセレクション


◎糖尿病・高血糖の悩みが吹き飛ぶ大特集


◆名医が考案
  糖尿病、がんを撃退ハーバード大学式
   「皮ごと作る野菜スープ」最新版

◆医師自らも実践!!
  我慢なしで23kg減高血糖や脂肪肝も克服!
   1日2個卵を食べるだけ「にこたま療法」

◆らく〜にできるから続けられる
  「寝たまま・座ったまま糖尿病体操」

◆100歳まで元気に歩ける!糖尿病、脳卒中、高血圧を回避!
  転倒・骨折を防ぎ、寿命も延びる「かかと伸ばしウオーキング」

◆高血圧、不眠、肩こり、腰痛、股関節痛
  など不快症状がその場で軽快!「指のまたもみ」

◆こり、痛みを解消ねこ背も治る!
  医師が開発した自律神経ストレッチに基づく簡単自己療法
   たった5回!「腕のぐるぐる回し」


【大型連載】
◆名医野村喜重郎先生の「体が若返る季節のレシピ」春号版
  花粉症を防ぐ免疫バランスレシピ


◆『健康』春のワンポイント
  旬の野菜でらくらく血糖値コントロール
   やわらか「春ごぼう」の食物繊維とポリフェノールが効く!
◆高血糖、ヘモグロビンA1cを大改善する長寿の島、
  喜界島の伝統食材「ボタンボウフウ」
◆4週間で血液サラサラ
  とるだけで血管そうじ「六十六種の野草の酵素」で
   血糖値、高血圧、脳梗塞を改善


…ほか