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日経ヘルス2021年夏号 2021年7月号

日経エンタテインメント増刊

出版社名 日経BPマーケティング
発売日 2021年6月14日
雑誌JAN 4910071840718
雑誌コード 07184-07
税込価格 990円

商品内容

特集情報

「日経ヘルス2021年夏号」 ぽっこり下腹が勝手に凹んでくる習慣|別添:体幹ボディメイクバンド

出版社情報

★特別付録
 ・体幹ボディメイクバンド


【特集】
●10秒!伸ばすだけでいい
  ぽっこり下腹がシュッと消えちゃう!習慣

 ◇ストレスなしにダイエットできる!「魔法のフレーズ」
 ◇腹筋は不要!お通じがよくなる人も
   10秒!伸ばすだけ下腹ダイエット
 ◇ジュース、豆乳、コーヒー、牛乳、緑茶…
   どう飲めばやせる?
    「夏のラクやせドリンク」Q&A
 ◇脂肪にも便秘にも効く!
   アスリートも注目するシン・腸活食材
    下腹を凹ませる!サツマイモvsバナナ
 ◇こんにゃくと豆腐は2大冷凍ダイエット食材だった!
   冷凍調理でゆるダイエット
 ◇やせていても油断は禁物!正しい糖のとり方がわかる
   「内臓脂肪」の新常識


【特別付録連動】
◆「体幹ボディメイクバンド」で、一生、理想のスタイルに!
 ・奇跡の59歳KAORUさんが考案
   「エイジレス美ボディ」ダイエット
 ・迫田式「腰痛整体 1分ストレッチ」


◆マスク顔が一気に若くなる!
  「目元の老け」対策大全
◆しゃがむ、足を上げる、早く歩くだけ!
  ○○だけアンチエイジング

◆ファイザーとモデルナ、どう違う?
  医師もその有効性に驚いた
   新型コロナワクチンの効くしくみ
◆皮膚科・肛門科医師が教える
  「おしりのトリセツ」
◆「心のブレーキ」がわかるワークシート

◆表紙の人に聞く美しさの磨き方
  米倉涼子さん


…ほか