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はつらつ元気 2021年1月号

出版社名 芸文社
発売日 2020年11月2日
雑誌JAN 4910074210112
雑誌コード 07421-01
税込価格 670円

商品内容

雑誌銘柄情報

健康をサポートする情報誌

特集情報

がんを治す/体温を1℃上げて免疫力向上|

出版社情報

【特集】
●体温1℃上げでめぐりを促し免疫力向上
  血糖値・血圧も改善、10kgやせた!

 ◇PART1
  ・解説=体温が1℃上がるだけで免疫力が倍増、万病を防ぐ
  ・体に適度な危機感を与える!! 『温冷入浴』 ほか
 ◇PART2
  ・体温め王様食材『てづくりしょうが』免疫力アップ術
  ・筋肉を増やして熱をつくる!好評『つらくない筋トレ』
  ・身近なもので体温上げ『周東流・とうがらし指湯 ほか
  ・韓流発酵食がコロナに効くと大ブームに『薬食キムチ』
  ・心の停滞を解消して体のめぐりを促す『毎日のコツ』


◆がんを治す専門医の提案
  一万人のがん患者さんを診てわかった!
  再発を阻止して生き抜く新生活習慣

◆『ほかほかタオル洗顔』
  シミ・シワが退散する、肌がシャキッと若返る

◆耳鳴り・めまいを改善する『セルフリンパケア』
  むくみ・こりもすっきり解消


◆脳科学者・生田哲先生が寄稿
  「日本健康紀行」 北海道・知床編


…ほか