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Yogini(ヨギーニ) 2021年3月号

出版社名 エイ出版社
発売日 2021年1月20日
雑誌JAN 4910090110311
雑誌コード 09011-03
税込価格 1,100円

商品内容

特集情報

ヨガの呼吸で全集中を作る!|

出版社情報

[特集]
●ヨガの呼吸
  『全集中』の作り方
   〜呼吸と集中の関係を検証〜

 ◇新 呼吸の生理学
 ◇深い呼吸を続けることが集中を導く理由
 ◇バンダを知って深い呼吸と集中力を身につける!
 ◇ミスアライメントになってしまうと
   呼吸はどうなってしまうの?
 ◇パフォーマンス向上術
 ◇最高のパフォーマンスを引き出す集中の仕方とは?
 ◇仕かけを知ればもっと集中が深まる
 ◇ながーく吐けてながーく吸えれば
   ながーく息を止め深ーく潜れる。
 ◇ヨガの呼吸と集中の関係を
   現代科学で検証してみたらスゴかった!
 ◇全集中の呼吸は本当だった!?
   科学的検証から見えた呼吸


◆解剖学×生理学×経絡で見る
  10のヨガポーズ


…ほか