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NHKガッテン! 2021年5月号

出版社名 主婦と生活社
発売日 2021年3月16日
雑誌JAN 4910119690510
雑誌コード 11969-05
税込価格 790円

商品内容

雑誌銘柄情報

「食」と「健康」をテーマにする暮し快適マガジン

特集情報

巻頭特集:幸せに長生きしたければ、「握力」を気にしてみよう。|綴込:健康ダイエットカレンダー

出版社情報

★巻末とじ込み付録
 ・健康ダイエットカレンダー〈3か月分〉


【放送連動特集】
●幸せに長生きしたければ握力を気にしよう!

 ◇約60年続く大プロジェクトで
   握力と寿命の不思議な関係が解明!
 ◇「鍛えにくい」握力をアップさせるカギは、
   握力以外の筋肉にあった!?
 ◇握力は、全身の“見えない筋肉”の状態を知る
   「バロメーター」だった!
 ◇あなたの全身の筋肉の状態は大丈夫?
   握力を測ってみよう!
 ◇高齢になっても握力を保ち、健康な体を作る方法はある!

◆疲れ目乾き目
  「ドライアイ」にホッと癒やしワザ
◆味、食感が変わる!
  「シン・たまねぎ」料理術
◆じつは日本が誇るスゴイ食材
  「パン粉」驚きの世界&絶品活用術
◆腸スッキリ&筋肉量アップ!
  あんこで“美ボディー”革命
◆暮らしを支える“陰の仕事人”直伝!
  「防虫」「水もれ」の暮らし安全ワザ

◆春は「桜前線」で、秋は「梨前線」!?


【新連載】
◆旬を味わう一汁一菜色ご飯
◆立川志の輔のこだわり!春のこの一筆
◆大人のスマホ“つながり”ライフ


…ほか