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ヨガジャーナル日本版 2019年9月号

出版社名 セブン&アイ出版
発売日 2019年7月20日
雑誌JAN 4910090010994
雑誌コード 09001-09
税込価格 1,080円

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商品内容

特集情報

ヨガが上達する基本ポーズ|

出版社情報

[feature]
●ヨガが上達する「基本ポーズ」の深め方 
 ◇PART1 始めたばかりの人からインストラクターまで役立つ
   決定版 基本20ポーズ 意識すべきポイントと動かし方
 ◇PART2 ヨガ中の無理な力みは逆効果!
   それ、「間違った頑張り」ですよ!
 ◇PART3 インナー&アウターを強化
   ポーズを安定させる力をつける ヨガ上達のための筋トレ
 ◇PART4 ヨガ上達のために知ってほしい……
   有名ティーチャーたちの 「生徒に必ず教えていること」

◆夏ヨガを満喫!special 
 ・人気ヨガインストラクターの行き帰り&レッスン
   涼しげヨガコーデSNAP! 
 ・ヨガ美女の必需品はコレでした!
   外ヨガのビューティーケア 
 ・最近、「おしゃれなスポットでヨガ」増えています!
   好きな場所・好きな先生でヨガ三昧ガイド 

◆動画でわかる股関節 不調 ボディメイク
  元気な体、老けない体のためのAround50歳からの「大人ヨガ」

◆正しい体の使い方を覚えよう!
  3大憧れポーズ攻略法 
◆オーガニックライフTOKYO 2019 Event Report 
◆Active Sleep BEDとヨガの共通点
  「体の角度」で疲れをリセット

…ほか