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Yogini(ヨギーニ) 2021年9月号

出版社名 マイナビ出版
発売日 2021年7月19日
雑誌JAN 4910191630916
雑誌コード 19163-09
税込価格 1,100円

商品内容

特集情報

心の五つの苦悩(クセ)とのつき合い方/呼吸から瞑想へ|

出版社情報

[特集]
●ヨガ哲学 クレーシャについて
  心の五つの苦悩とのつき合い方

 ◇『ヨーガスートラ』では心をどう捉えているの?
 ◇心を乱す拭いきれない五つの原因
 ◇「五つの苦悩」を知るための7個のキーワード
 ◇チャクラの結び目をほどくクレーシャ浄化法
 ◇ヤマ、ニヤマは煩悩に支配されないためのテクニックだった!
 ◇『ヨーガスートラ』の中では
   五つの苦悩をどんな風に表現している?
 ◇即効性抜群の簡単モヤモヤ解消法
 ◇ヨガ×心理学で考える今、対人関係に必要なもの
 ◇クレーシャという地図を手に健全な“個”を育んでいく


[第2特集]
●関節バンダで無重力ポーズを極める


[オンラインサロン企画]
◆どんな風に変化していくのだろう
  呼吸から瞑想へ
 ・『ヨーガスートラ』は呼吸から
   瞑想までをどんな風に説明している?
 ・「先生、呼吸から瞑想へ至る時
   脳内では何が起こっていますか?」
 ・瞑想すると体に変化は起きるの!?
 ・瞑想で起こっているのはこんなこと


…ほか