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PHPからだスマイル 2021年8月号

出版社名 PHP研究所
発売日 2021年7月9日
雑誌JAN 4910177050813
雑誌コード 17705-08
税込価格 460円

商品内容

特集情報

脳の老化を防ぐ!一生ボケない習慣|

出版社情報

【第1特集】
●脳の老化を防ぐ! 一生ボケない習慣

 ◇認知症になりやすい人、なりにくい人
 ◇ボケない人の食生活20
 ◇ジャンル別 毎日ワクワク脳活習慣
 ◇体と頭を同時に使う 認知症は二刀流で予防する!
 ◇ボケたくなければ「副腎」の疲れをとりなさい
 ◇「メンタル若人」のすすめ
 ◇「デンタルIQ」の高め方
 ◇張り切って目覚め、愉快に過ごす


【第2特集】
●1分・5分「脳トレ」で記憶力アップ!


【からだスマイルPickUp】
(1)火を使わない! 熱中症撃退レシピ
(2)「眼瞼下垂」を改善してスッキリ目元に!


【巻頭インタビュー】
◆「姿勢」は乱さない!
  為末 大さん(元プロ陸上選手)


…ほか