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月刊からだにいいこと 2019年8月号

出版社名 祥伝社
発売日 2019年6月14日
雑誌JAN 4910024410890
雑誌コード 02441-08
税込価格 620円

商品内容

雑誌銘柄情報

キレイで元気な30〜40代女性たちを支える健康生活情報誌

特集情報

表紙
篠原涼子 脂肪を一番燃やす1ポーズ|綴込:金運が上がるカレンダー(ゲッターズ飯田)

出版社情報

★とじ込み付録
 ・ゲッターズ飯田の「金運を上げるコツ」カレンダー

[大特集]
●運動ゼロでサイズ減!「脂肪を燃やす1ポーズ」
 ◇「静止運動」で筋肉が締まって、脂肪が燃えるワケ
 ◇読者が一番ヤセた「BEST1ポーズ」はコレ!
 ◇医師も実践「ひょっこりはんポーズ」は腹・尻に効く
 ◇Queenの「フレディポーズ」5秒でお腹が凹む
 ◇「仏さまの手ポーズ」でタレ乳・腹肉解消!
 ◇立ち姿だけでポッコリお腹解消「メーガン妃ポーズ」
 ◇「動物まねっこポーズ」で下半身はみるみる細くなる
 ◇内もも・骨盤刺激で美脚になる「ペンギンポーズ」
 ◇「ハートのぞきポーズ」で二の腕キュッ&バストUP
 ◇実はヤセ効果大!「偉人たちのアノ有名ポーズ」

◆捨てられない化粧品「3倍使い倒し」テク
 ・読者385名の「余らせがちコスメ」白書
 ・メイクが3倍楽しくなる「コスメリサイクル術」
 ・トクして使い切る! 手持ちの化粧品「最後の花道」
 ・肌に優しく効果UP!「+食材コスメ」で再利用 

◆お悩み解決「婦人科の疑問」50問50答
 ・女性の「体の分かれ道」を正しく知れば不調を防止
 ・毎月の“お付き合い”のギモン→生理・PMS
 ・心がまえを教えて!→妊娠・出産
 ・私の症状、もしかして?→更年期
 ・なかなか人に聞けない→性の悩み
 ・知って早めの受診を→病気
 ・これでもう怖くない!→病院選びのコツ

◆ゲッターズ飯田 下半期も「努力しないで開運」占い
◆お金をかけずに「ゴチャ部屋脱出ルール」
◆暑い季節にオススメ!「漬け込みレシピ」
◆“夏のお困りごと”イザという時の「緊急マニュアル」

…ほか