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栄養と料理 2019年11月号

出版社名 女子栄養大学出版部
発売日 2019年10月9日
雑誌JAN 4910019231196
雑誌コード 01923-11
税込価格 713円

商品内容

雑誌銘柄情報

栄養バランスの良い健康を育む食を提案します

特集情報

血糖値が高い人の食事と運動|

出版社情報

【特集】
●「血糖値が高い人」の食事と運動

 ◇今こそ!
   血糖・血圧コントロール
 ◇中食&外食の血糖コントロール術
 ◇朝・昼・夕、できるところから始めよう!
   糖質&塩分控えめ「得」ごはん
 ◇血糖コントロールに役立つ
   リズミカルエクササイズ
 ◇体験談
   糖尿病になてわかったこと、伝えたいこと
 ◇地域や会社ぐるみで、健康づくりに貢献
   きっかけはスマートミール

【料理】
◆浸しておくだけで、本格だしが手軽にとれる
  「水だし」で野菜がごちそう!
◆じつは今が旬!
  秋のこんにゃく祭り

◆きょうも元気に 山手線をめぐって
◆表紙の一皿 「ロールキャベツ」
◆思い出の味 [俳優 松下奈緒さん]


…ほか