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PHPからだスマイル 2019年10月号

出版社名 PHP研究所
発売日 2019年9月9日
雑誌JAN 4910177051094
雑誌コード 17705-10
税込価格 428円

商品内容

特集情報

老けない人の「腸」健康法|

出版社情報

【第1特集】
●老けない人の「腸」健康法

 ◇愛と戦いの腸内 
   マンガ:しりあがり寿 
   監修:藤田紘一郎
 ◇美人はウンチも美しい 
   藤田紘一郎
 ◇チェックテスト
  あなたの腸の老化タイプは? 
   松生恒夫
 ◇「腸内フローラ」を整える食べ物 
   小林弘幸
 ◇「大腸がん」のリスクを減らす食事術 
   松生恒夫
 ◇ちゃんと出る! おしり5秒体操 
   高野正太
 ◇「小腸」が危ない! 
   江田 証
 ◇「冷凍こんにゃく」レシピ
  2週間でぺたんこお腹になる! 
   金子あきこ
 ◇ご機嫌さんのすすめ 
   辻 秀一
 ◇Interview
  「腸活」が私の人生を変えた 
   松本明子
 

【第2特集】
●「第3の脂肪」に気をつけて 
  小川佳宏
 


【からだスマイルPickUp】
◆自然の力で体と心を整える 
  森田敦子
◆「いびき」が寿命を縮める 
  白濱龍太郎
◆40代からの女性のカラダ・付き合い方 
  常喜眞理
 


【巻頭インタビュー】
◆嫌なことも寝ればスッキリ! 
  田中理恵


…ほか