「快適なんて簡単だ」がテーマのライフスタイルマガジン

あのオリンピアも登場。ホーム・フィットネスの正解｜

●五輪アスリートが教える、
　　家トレ

　◇堂安　律×軸トレ
　◇寺川　綾×バランスボール
　◇海老沼　匡×サーキット
　◇狩野舞子×姿勢改善
　◇吉村真晴×超効率トレ
　◇松本　薫×筋膜連動

　◇ＴＨＥ　ＲＡＭＰＡＧＥ　ｆｒｏｍ　ＥＸＩＬＥ　ＴＲＩＢＥが挑戦！
　　　こんなに効いてこんなに楽しい！
　　　　最新フィットネス機器、誌上お試し会。
　◇プロは何をどう使っている？
　　　食事記録アプリ活用術。
　◇マンスリーフィットネス　噂の真相
　◇ウェアラブルデバイスで見えるもの。

　◇センター綴じ込み企画
　　　押すだけで悩み解消！
　　　　２４のツボ図鑑。

　◇Ｔａｒｚａｎ的　夏の栄養食
　◇家トレの後は風呂だ！！　熱いけど…、湯船だ！！
　◇快眠を取り戻せ！　睡眠の最適値を探る。


…ほか