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PHPからだスマイル 2019年8月号

出版社名 PHP研究所
発売日 2019年7月9日
雑誌JAN 4910177050899
雑誌コード 17705-08
税込価格 420円

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商品内容

特集情報

「疲れ」をとって長生きする!|

出版社情報

【第1特集】
●「疲れ」をとって長生きする!

 ◇身体と心 疲れているのはどっち? 
 ◇翌日に疲れを残すNG行動9 
 ◇悩み別「飲み物」パワーで夏バテ対策 
 ◇「足裏ケア」で朝までぐっすり 
 ◇眼精疲労はこう防ぐ! 
 ◇ストレス解消
   耳・鼻・口のゆるめ方 
 ◇元気な人ほど心の休ませ方を知っている 
 ◇バテない体は「サラダチキン」でつくる! 
 ◇イオンおすすめの夏の入浴&睡眠お助けグッズ 
 ◇24時間対決!
   お疲れため子さんvs.スッキリとれ子さん 
 

【第2特集】
●夏のドロドロ血液にご用心! 
 


◆からだスマイルPickUp
 ・「鎖骨ほぐし」でつらい肩こり解消! 
 ・トマトのすごい力 
 


【巻頭インタビュー】
◆ポジティブの秘密は姿勢! 
  東尾理子


…ほか