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いいね(53) 2021年2月号

月刊クーヨン増刊

出版社名 クレヨンハウス
発売日 2021年1月5日
雑誌JAN 4910032260210
雑誌コード 03226-02
税込価格 880円

商品内容

特集情報

「いいね(53)」 特集:呼吸とストレッチ|

出版社情報

【特集】
●ちぢこまった心身をほぐす
  呼吸とストレッチ

 ◇呼吸も感情も安定する
   呼吸筋ストレッチ
    本間生夫さん(医学博士)
    モデル:本間亜矢子さん(医学博士)
 ◇デイリーストレッチ&スロー筋トレ
   梶岡多恵子さん(健康運動指導士)
 ◇呼吸を助ける養生レシピ
   山田奈美さん(国際中医薬膳師)
 ◇からだとこころのめぐりをよくする
   呼吸レッスン
    森田愛子さん(呼吸整体師)
 ◇筋肉&呼吸ケアカタログ
 ◇アロマで呼吸ケア
   伊藤雅子さん(プリマヴェーラライフジャパン)


◆気になるあれこれ女子トーク「ひねこぶたとひめこぶた」
  (文・落合恵子 絵・陣崎草子)


…ほか