「いいね（５３）」　特集：呼吸とストレッチ｜

【特集】
●ちぢこまった心身をほぐす
　　呼吸とストレッチ

　◇呼吸も感情も安定する
　　　呼吸筋ストレッチ
　　　　本間生夫さん（医学博士）
　　　　モデル：本間亜矢子さん（医学博士）
　◇デイリーストレッチ＆スロー筋トレ
　　　梶岡多恵子さん（健康運動指導士）
　◇呼吸を助ける養生レシピ
　　　山田奈美さん（国際中医薬膳師）
　◇からだとこころのめぐりをよくする
　　　呼吸レッスン
　　　　森田愛子さん（呼吸整体師）
　◇筋肉＆呼吸ケアカタログ
　◇アロマで呼吸ケア
　　　伊藤雅子さん（プリマヴェーラライフジャパン）


◆気になるあれこれ女子トーク「ひねこぶたとひめこぶた」
　　（文・落合恵子　絵・陣崎草子）


…ほか