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ランナーズ 2019年11月号

出版社名 アールビーズ
発売日 2019年9月21日
雑誌JAN 4910092991192
雑誌コード 09299-11
税込価格 794円

商品内容

雑誌銘柄情報

ランニング、ジョギング愛好者のためのランニング情報誌

特集情報

マラソン2週間前に「35Km走」!|

出版社情報

●我らCrazy sixties 熱狂する60代

 ―60代でも限界にチャレンジしたい!
  そんなランナーたちの筋トレ生活を紹介します。
  ・90kgを背負ってスクワット300回
  ・毎週末、同じ山に上り続ける
  ・勤務中の移動で階段ダッシュ
  など、刺激を受けること間違いありません。

◆サブスリーから歩かず完走まで
  マラソン2週間前に「35km走」!

◆金哲彦のあなたはもっと速くなれる
  「スピード走のできないランナーは坂のコースを作って速くなる」

【特別企画】
◆北海道マラソン「猛暑の夏も全力でトレーニング」
◆再録・小出義雄監督のトレーニング論「小出マジックの真髄とは」
◆全国のランナーの「マイニュース&トピックス」
 ・川内優輝選手が綴った、世界選手権への意気込み
 ・市民ランナーなのにケニアで合宿!?
 ・「Come on!」と声が飛ぶ
   多国籍な坂練習会に参加する69歳
◆もっともっとスクワット「総集編」
◆エリート商社マンの失速の原因は加齢ではなく疲労だった?!


…ほか