• 雑誌
  • 月2回刊誌

ターザン 2019年7月25日号

出版社名 マガジンハウス
発売日 2019年7月11日
雑誌JAN 4910240340797
雑誌コード 24034-07
税込価格 612円

商品内容

雑誌銘柄情報

「快適なんて簡単だ」がテーマのライフスタイルマガジン

特集情報

4週間で作る!脱げるカラダ|

出版社情報

●体型別・4週間プログラム
  脱げるカラダの作り方。 
 
 ◇読者変身企画・グランプリ発表!  
 ◇M:P‐1 MISSION:POSSIBLE 1 month
   体型別でミッション達成!
    「脱げるカラダ」4週計画。  
  ・BASIC MENU
    「脱げるカラダ」の基本は、姿勢作りと体幹の強化だ。  
  ・1st WEEK
    タイプに合わせた日替わりメニューで鍛える。  
  ・WEEKEND
    休日はハードに鍛えて、たっぷり休息を取る。  
  ・2nd WEEK
    チューブを使って、さらなる高みを目指す。  
  ・3rd WEEK
    ダンベルを取り入れ、ピンポイントで鍛える。  
  ・4th WEEK
    いよいよ総仕上げ週! 維持の仕方も覚えよう。 
 ◇超文化系アナウンサー・青木源太が、
   カラダ作りを始めた理由とは?  
 ◇人生懸けて絞るなら、
   4週間は黙ってこれを食え!  
 ◇しなやかに輝きを放つ、マギーの脱げるカラダ。  
 ◇闘うドクター考案の
   「4週間で8kg減」メソッド実践ルポ。  
 ◇さらなる進化を遂げた、2018年の受賞者の今。  
 ◇脱いだらツルツル、が男のカラダのトレンドです。  
 ◇脱げるカラダ4週間RECORDING DIARY  


◆It’s My Buddy!
  姫野和樹のスパイク  
◆GET in TOUCH WITH
  ニューヨークのオートミール専門店  



…ほか

おすすめコメント

☆特集☆
■脱げるカラダの作り方。
 体型別・4週間プログラム

◇M:P-1 MISSION : POSSIBLE 1 month
 体型別でミッション達成!「脱げるカラダ」4週計画。
 *BASIC MENU
  「脱げるカラダ」の基本は、姿勢作りと体幹の強化だ。
 *1st WEEK
  タイプに合わせた日替わりメニューで鍛える。
 *WEEKEND
  休日はハードに鍛えて、たっぷり休息を取る。
 *2nd WEEK
  チューブを使って、さらなる高みを目指す。
 *3rd WEEK
  ダンベルを取り入れ、ピンポイントで鍛える。
 *4th WEEK
  いよいよ総仕上げ週! 維持の仕方も覚えよう。

◇人生懸けて絞るなら、4週間は黙ってこれを食え!

…ほか