機嫌よく暮らそう｜

［特集］
●怯えず、怒らず、落ち込まず
　　機嫌よく暮らそう

　◇人間社会をうまく生き延びるために
　　　あきらめることがすごく好きになってきた
　　　　谷川俊太郎×伊藤比呂美
　◇家族に煮詰まる日々、救ってくれたのは
　　　「白か黒」な性格を見直して、グレーを受け入れる練習中
　　　　寺島しのぶ
　◇いつも温厚であれ、なんて不健全
　　　ほどよくキレる。それがわが身を守るコツです
　　　　高嶋ちさ子×中野信子
　◇妻と嫁の役割を終え、あとは気ままに
　　　９３歳、保育士を続けられるいまが本当に幸せ　
　　　　大川繁子
　◇読者アンケート
　　　３密がダメでも大丈夫。あの手この手のストレス発散法
　◇道具いらず、いつでもどこでも
　　　触れるだけ、なでるだけのタッチングケアで自分を癒やす　
　　　　外尾幸恵
　◇目利きが推薦！　長い家時間に疲れたら
　　　ピリついた心は「魔法のアイテム」で和らげよう　
　　　　選ぶ人◎河井菜摘
　◇読者体験手記
　　　突然の剣幕に涙して　


◆荒れ、痛み、変形をガマンしないで
　　手指、爪の悩み相談室
　・シンプルなケアを習慣づける
　　　「徹底保湿」と「冬でもＵＶケア」で、潤いたっぷりの肌に
　　　　小柳衣吏子
　・６５歳以上の９割に異変あり
　　　「年のせいでしびれる」「関節の腫れは治らない」は間違いです！
　　　　平瀬雄一


［読み物］
◆表紙の私
　　「自由」はくせ者
　　　米倉涼子
◆ルポ・「心の成長」がもたらした全米Ｖ
　　“コスモポリタン”大坂なおみを支えた家族とチーム
　　　神仁司
◆カラーグラビア＆対談　本物の親子のように
　　井ノ原快彦×道枝駿佑（なにわ男子／関西ジャニーズＪｒ．）
　　　幸せの種は家の中にある


…ほか