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本日の新刊ピックアップ 4月9日

入荷したばかりの新刊から注目の商品をご紹介!(月〜金曜更新)
 
ジャンル別最新刊
小説・エッセイ
ノンフィクション・教養
文庫・新書
思想・心理・歴史・教育
ビジネス・経済・社会
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テレビ・タレント・写真集
映画・音楽・サブカルチャー
趣味・娯楽
スポーツ・格闘技
生活・料理・健康・ダイエット
語学・就職資格
学習参考書
医学・薬学・看護学
楽譜
   ▼小説・エッセイ
宮中歌会始全歌集 歌がつむぐ平成の時代
宮内庁/編
東京書籍
税込価格 1,836円
通常1〜2日で出荷

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   ▼ノンフィクション・教養
ブスの家訓
カレー沢薫/著
中央公論新社
税込価格 1,404円
通常1〜2日で出荷

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内容
“俺もついに「婦人」か――”結婚生活8年目、ブス生活36年目。俺にももちろん家族がいる。主婦になっても、俺であることに変わりはない。全国の愛ある読者に捧げる、カレー沢流家庭エッセイ。「本人不在で行われる家族会議」「毎年車酔いに苦しみながら連れていかれる帰省旅行」「台風のなか何故か行われた運動会」「リア充でもないのに行われるBBQ」など、日常生活におけるカレー沢節炸裂!充実の65編を収録。
 
「いい加減」で生きられれば…
曽野綾子/著
興陽館
税込価格 1,080円
通常1〜2日で出荷

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内容
年をとったら、頑張らない。自分の心を軽くする「いい加減」のススメ。
 
   ▼文庫・新書
教育激変 2020年、大学入試と学習指導要領大改革のゆくえ
中公新書ラクレ 653
池上彰/著 佐藤優/著
中央公論新社
税込価格 907円
通常1〜2日で出荷

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内容
2020年度、教育現場には「新学習指導要領」が導入され、新たな「大学入学共通テスト」の実施が始まる。なぜいま教育は大改革を迫られるのか。文科省が目指す「主体的・対話的で深い学び」とはなにか。自ら教壇に立ち、教育問題を取材し続ける池上氏と、「主体的な学び」を体現する佐藤氏が、日本の教育の問題点と新たな教育改革の意味を解き明かす。巻末鼎談には大学入試センターの山本廣基理事長も登場。入試改革の真の狙いを語りつくした。
 
おとなの教養 2
私たちはいま、どこにいるのか?
NHK出版新書 581
池上彰/著
NHK出版
税込価格 918円
通常1〜2日で出荷

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内容
AIとビッグデータ、地政学からポピュリズム、日本国憲法まで。
 
調べる技術書く技術 誰でも本物の教養が身につく知的アウトプットの極意
SB新書 472
佐藤優/著
SBクリエイティブ
税込価格 864円
通常1〜2日で出荷

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内容
ネットなどを使って誰もが手軽に情報収集できるようになった現代。すき間時間にSNSを見る、スマホでニュースフィードに流れてくる情報を見る―こうした手軽なインプットの「量」に比例して、集めた情報は本当に「自分のもの」になっているだろうか?専業作家として、日々膨大なインプット、アウトプットを行う著者が教える、学んだ知識を「本物の教養」に変える知的生産術!
 
米国人ジャーナリストだから見抜けた日本の国難
SB新書 474
マーティン・ファクラー/著
SBクリエイティブ
税込価格 864円
通常1〜2日で出荷

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内容
「失われた30年」ばかりか、移民国家化、一強政治、米中新冷戦といった新たな難題・課題が待ち受ける日本。メディアはその国を現す鏡であり、そのあり方がそのまま国の状況を示す。日本滞在歴20年の著者が絶えず言い続けているのが、権力からの圧力に屈する日本のメディアという不思議な存在だ。「本当のこと」が伝えられない構造は、新時代に持ち越される諸問題の根源に潜んでいる。元ニューヨーク・タイムズ東京支局長がタブー抜きで大問題に迫り、ポスト平成への提言までも行う。
 
イラストでわかる!クラシックの楽しみ方
SBビジュアル新書 0009
中川右介/著
SBクリエイティブ
税込価格 1,080円
通常1〜2日で出荷

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内容
教養として知っておきたいという気持ちはあっても、クラシックを実際に聴いてみたら難解で挫折した人は多いかもしれません。ポップやロックは、知識なしでも楽しめますが、クラシックを楽しむためには少しの知識が必要です。本書では、100点以上のイラストで、楽器の種類から音楽家たちの生きた時代と背景までを楽しく解説します。イラストを眺めているだけでも、いつのまにかクラシックの奥深い世界にどっぷりとつかってしまっていることでしょう。
 
神社から読み解く信仰の日本史
SBビジュアル新書 0010
島田裕巳/著
SBクリエイティブ
税込価格 1,080円
通常1〜2日で出荷

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内容
神社は私たち日本人にとって身近な存在であり、他の国には見られない日本独自のものである。とくに境内に残る鎮守の杜は、訪れるものに深遠で静謐な印象を与える。昔は、神体とされる山のなかにある磐座が祭祀の中心だった。やがて「神仏習合」という形がとられ、明治の「神仏分離」まで、寺院と神社は密接な関係を持った。神社はその形を変えながら、古代から現代まで受け継がれてきた。神社に焦点を当てて日本人の歴史を振り返るならば、これまでとは違う日本史の姿が立ち現れてくるはずだ。
 
銀座のママが教えてくれる「会話上手」になれる本
ワニブックス|PLUS|新書 256
伊藤由美/著
ワニ・プラス
税込価格 950円
通常1〜2日で出荷

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内容
銀座で35年間、オーナーママを務める著者は、数多くのVIPをもてなしてきました。そのおもてなしの最も重要な要素が、お客様に喜んでいただける会話だといいます。また、膨大な数のお客様を見てきて、ビジネスを成功させている方には、「会話上手」が多いということも実感しているそうです。そんな著者に学ぶ会話術は実体験に裏打ちされた目からウロコの内容ばかり。会話ベタで損をしていると実感している人、会話に自信がない人必読の一冊です。
 
泣かない一人旅
ワニブックス|PLUS|新書 257
吉田友和/著
ワニブックス
税込価格 896円
通常1〜2日で出荷

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内容
一人旅なら――・行きたいところに行ける・予算を自分で設定できる・人と話さなくていい・料理注文で冒険できる・やりたくないことは一切しなくていい――ぜんぶ自由!はじめてでも失敗しない、最高に楽しい――。話題を集める「一人旅」のコツを人気旅行作家がやさしく指南。さあ、究極の大人旅へ!「一人旅には見たい、知りたい、やりたいといった具体的な目的があって、そのうえで旅に出かける。泣きたい=感動したいから旅するのではないのだ!」――著者
 
   ▼ビジネス・経済・社会
自分は自分、バカはバカ。 他人に振り回されない一人勝ちメンタル術
ひろゆき/著
SBクリエイティブ
税込価格 1,404円
通常1〜2日で出荷

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内容
イライラが消える!対人関係が思いのまま!基本、他人は「見下す」が勝ち。いつでもどこでもマイペースを貫く逆転の思考法。面倒な相手を華麗にスルーする神業スキル22!
 
   ▼コミック・アニメ・ゲーム
紅殻のパンドラ GHOST URN 15
角川コミックス・エース
士郎正宗/原案 六道神士/漫画 春夏秋冬鈴/作画
KADOKAWA
税込価格 670円
通常1〜2日で出荷

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内容
士郎正宗×六道神士の電脳アクション第15巻!世界を敵に回す覚悟はあるかね?――アポルシード計画遂行のため、秘密結社ポセイドンがいよいよ本格的に動き出す。そしてネネの周囲にも重大な異変が発生しようとしていた……。大ヒット電脳アクション15巻!
 
世話やきキツネの仙狐さん 4
角川コミックス・エース
リムコロ/著
KADOKAWA
税込価格 670円
現在ご注文できません

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内容
病気で倒れた時こそ、わらわの出番じゃ!看病中も存分に甘やかしてくれよう病気になった中野くんを看病する仙狐さん、本領発揮中!忘れ物を届けに電車に乗って街なかまで冒険に出たり、一緒に映画を観たり、さらには誕生日のお祝い準備も万全で今回もお世話レベルは上昇しっぱなし!シロと高円寺さんも共同作業を通して仲も深まったり、新キャラも登場(?)の第4巻!
 
地獄堂霊界通信 11
アフタヌーンKC
香月日輪/原作 みもり/漫画
講談社
税込価格 680円
通常1〜2日で出荷

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内容
てつし、リョーチン、椎名……。中学生も恐れをなすワルガキ三人組、人呼んで「イタズラ大王三人悪」。三人が薬屋“地獄堂”ののれんをくぐったとき、異界への扉が開かれた! 謎のおやじに“力”をもらった三人悪は、上院町の怪異に次々と遭遇。事件を通して、この世の様々な不思議や人の想いの複雑さを受け入れ、一歩一歩、成長してゆく――。 日々成長を続ける三人悪。そんなある日、親友で霊能力者の拝(おがみ)を狙う謎の勢力が現れた! 三人悪とカンナ、日向(ひなた)、流華(るか)は皆で拝を守ろうと必死で戦うが──。蒼龍も久しぶりに登場、大スペクタクル「最後の戦い」編スタート!!
 
中華一番!極 4
講談社コミックス SHONEN MAGAZINE COMICS
小川悦司/著
講談社
税込価格 486円
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内容
伝説復活! 還ってきた天才料理人マオ! 新たに始まる美味なる“旅”をめしあがれ!! 「マリウ大師は“古都”西安にいる」──麗しき天才料理少女・ジュンの言葉を頼りに旅を続けるマオたち。その道中、鈍感なマオは、メイリィとジュンが自分を巡り“恋の火花”を散らしているとは露知らず…。そうして、ようやく辿り着いた西安では、マオにとって意想外の再会が待っていた。好敵手、そして敵…謎めく父を探す旅で今、数多の運命が交錯する!!
 
100万の命の上に俺は立っている 7
講談社コミックス
山川直輝/原作 奈央晃徳/漫画
講談社
税込価格 486円
通常1〜2日で出荷

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内容
合理的で友達もつくらない帰宅部の中学3年生、四谷友助。そんな彼が、唐突に異世界に飛ばされ、同級生の女の子たちと力を合わせて戦う羽目に。単独行動大好き、独自の視点でマイペース道を行く四谷は、主人公としてどうなのか──!!? アンチファンタジーを謳う、ファンタジー異色作!! 麻薬カルテル潜入作戦、開始! 闘技場で幹部との面会に漕ぎ着けた四谷。しかし、爆破テロが勃発し、事態は急展開。勇者3人は、3つの勢力に分散して取り入る方針に。経験豊富なグレンダ、裏表のない性格ゆえに警戒されない鳥井…それぞれ組織に馴染む2人に比べ、人間(クズ)が嫌いだし人間(クズ)に好かれもしない四谷、これは不利!! 混沌な国イハル・ネモアで開講される真面目な“倫理講座”が四谷先生の次の一手!?
 
天空侵犯 20
KCDX
三浦追儺/原作 大羽隆廣/漫画
講談社
税込価格 670円
通常1〜2日で出荷

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内容
女子高生・ゆりが、いつの間にかいた場所は、超高層ビルの屋上。見渡す限りビルが立ち並ぶその場所は、仮面をかぶった男が斧で人の頭をかち割っている「訳のわかんない世界」だった。『亜人』の原作者・三浦追儺と、『ボックス!』の作画・大羽隆廣がタッグを組んでおくる、緊迫の高層ビル群サスペンス!! 理火と十王の直接対決は、激闘の末、理火の勝利で終わるかに思われたが、十王が人質を盾にしたため膠着。しかし、人質を犠牲にしてでも十王にトドメを刺さなければ、再び彼を野放しにすることに…。「一人の命」と「複数の命」…いま選択すべきは!!!
 
世界か彼女か選べない 5
講談社コミックス
内山敦司/著
講談社
税込価格 486円
通常1〜2日で出荷

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内容
「彼女に告白したら、世界滅んじゃうよ?」 愛する幼なじみ・藤咲歩美への告白を、謎の美少女・神堂ひかりによって邪魔された中川光輝。神堂が明かす、歩美の秘密。そして歩美への想いを諦めさせるため、神堂が取った行動は……エロ仕掛け!? 世界か、彼女か──。“究極の選択”ラブコメ、スタート!! 歩美のことは大好きだけど、告白したら世界終了。とんでもないエロ仕掛けで求愛してくれる神堂。そんな二人の間で揺れ動きすぎて疲れていた中川光輝に、謎のお嬢さま・近衛天使が猛アピール! 「私にチャンス…ある?」世界か彼女か、それとも“第3の選択肢”──天国か。ぜいたく極まる“究極の選択”ラブコメ、ますますリッチな新展開!!
 
妖怪アパートの幽雅な日常 18
シリウスKC
香月日輪/原作 深山和香/漫画
講談社
税込価格 680円
通常1〜2日で出荷

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内容
妖怪と幽霊と人間が同居!? 稲葉夕士がひとり暮らしを始めたアパートには、人情味あふれる「クセ者」入居者ばかり! 二畳の板間と六畳の和室、トイレ風呂共同まかない付きで二万五千円!さあ、キミも一緒に住みこもう!いよいよ文化祭開幕!! 千晶先生の白ランは大人気で、夕士たちウェイターも大忙し! そんな中、英会話クラブの出し物・英語版紙芝居でひと波乱!?長谷の初めての学校訪問と、イベントづくしの18巻!!
 
天に向かってつば九郎 4
ワイドKC
東京ヤクルトスワローズ/原作・監修 まがりひろあき/漫画
講談社
税込価格 800円
通常1〜2日で出荷

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内容
業界初の球団公認マスコットキャラ・コミカライズ! 言わずと知れた東京ヤクルトスワローズのマスコットキャラクター、つば九郎が漫画になった!? スワローズを愛し、神宮球場を拠点にチームを応援する自由奔放なツバメですが、 実は日本プロ野球マスコット史上最長の20年越えの大ベテラン! そんなつば九郎の日常にフォーカスした、通称「天つば」をよろしくお願いします。 GО!GО!スワローズ!! 東京ヤクルトスワローズのマスコット漫画第4巻! 神宮球場に住み常にチームを気にかけるいたずら燕のつば九郎。おなじみの球場でのパフォーマンスに加えてメディア露出も多いけど、ファンがいない時やカメラが回ってない時はどうしてるの? そんなつば九郎の日常を描くギャグ漫画! 読めばみんな「えみふる(=笑みFULL)」!
 
進撃の巨人 Before the fall 17
シリウスKC
諫山創/原作 涼風涼/小説版原作 士貴智志/漫画 THORES柴本/小説版キャラクター原案
講談社
税込価格 724円
通常1〜2日で出荷

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内容
副題の「Before the fall」とは、『進撃の巨人』本編第1巻で語られる「ウォール・マリア陥落の前」を意味する。物語は、エレン達が活躍する『進撃の巨人』本編の時代から約70年前から始まる。壁の中に進入を許してしまった巨人の吐瀉物の中から、一人の赤ん坊が発見された。やがて成長し、キュクロ(巨人の子)と名付けられた少年は数奇な運命を辿る。そして、彼は未だ巨人と戦うすべを持たなかった人類に希望をもたらす存在となっていく──。 憲兵団から言い渡された期日に間に合わせるため、不穏な天候の中を遠征に出立した新生調査兵団。本隊から数十分遅れて最後尾を行くキュクロ達十班は、本隊の偵察隊が発した巨人発見の合図──「赤星」を確認して現場に急ぐ。一方、監察役として遠征に同行していた憲兵団のシャビィは先行して、いち早く赤星発射地点に達し、巨人と遭遇していた。「立体機動装置」誕生秘話を描く『進撃の巨人』プレストーリー、ここに完結!!
 
人形の国 APOSIMZ 04
シリウスKC
弐瓶勉/著
講談社
税込価格 680円
通常1〜2日で出荷

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内容
タイターニアの腕を奪い、逃亡したカジワンを追うエスロー達。だがその背後にはリベドア皇帝の命を受けた上級転生者ジェイトが迫る。禁断の地「恒差廟」で、北合成スラブ地方全ての運命を左右する戦いが始まる・・・・・・! 『BLAME!』『シドニアの騎士』の弐瓶勉が描くダーク・アドベンチャー・ファンタジー第4巻!
 
進撃の巨人 果てに咲く薔薇 上 小説
KCDX
諫山創/原作 紅玉いづき/日本語版著
講談社
税込価格 864円
通常1〜2日で出荷

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内容
全米、驚愕……そして感動。アメリカで産まれた『進撃の巨人』のあの日の物語が、海を渡り日本に凱旋! 巨人の侵攻をも感じぬ壁の最奥、ウォール・シーナの中で安穏と暮らす貴族たち。そこで育った憲兵団大将の末娘、ロザリー・デュマルクは壁の向こうに思いを馳せていた。 彼女は父の制止を振り切り、巨人との戦いの最前線、トロスト区駐屯兵団へと入団する。そこで彼女を待ち構えていたのは堕落した駐屯兵団と、最強にして孤高の兵士ジャックスだった。
 
最後の秘境 東京藝大 天才たちのカオ 1
BUNCH COMICS
土岐 蔦子 画
新潮社
税込価格 648円
通常1〜2日で出荷

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内容
藝大生を妻に持つ主人公は、彼女の突拍子もない行動を目にするうち、藝大生に興味を抱き、潜入取材をする事に。そこで目にした驚きの実態とは……!? 謎に満ちた“芸術界の東大”のカオスな日常を描く、抱腹絶倒の探検記。
 
か「」く「」し「」ご「」と「   1
BUNCH COMICS
二駅 ずい 画
新潮社
税込価格 713円
通常1〜2日で出荷

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内容
地味な自分にやや引け目を感じている高校生・京は、ちょっとだけ特別なちからを持っていて――。5人の男女が織り成す清涼感あふれる群像劇を、『彼女はろくろ首』の新鋭・二駅ずいが独自の筆致で新たに描き出す!
 
将棋指す獣   2
BUNCH COMICS
市丸 いろは 画
新潮社
税込価格 670円
通常1〜2日で出荷

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内容
アマ天竜の決勝戦で咆哮する“ケダモノ”、弾塚光。そこへ現れたのは、現在、奨励会三段リーグに在籍している唯一の女性・菊一文子。菊一の瞳には、光に対する異常なまでの敵愾心が宿る。2人の出会いは、いつだったのか――? 幼きライバル同士の真剣勝負は、まさしく明暗を分け、今に至った。だが、過去は過去。弾塚光は今日も将棋を指す、……勝ち続け、プロになるために。
 
宇宙戦艦ティラミス   8
BUNCH COMICS
伊藤 亰 画
新潮社
税込価格 626円
通常1〜2日で出荷

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内容
地球連邦のエースパイロットとして未来を嘱望されていた、若き日のエスカレド・キャデラック。だが愛する女性の死をきっかけに心に「闇」を抱えた彼は、まずは形からダークサイドに堕ちることとなった……。一人の男の野望は、やがて全宇宙を巻き込む戦争へと発展する――。超絶画力で描かれる、敵も味方も全員アホな宇宙戦争激化!!
 
プリニウス 8
BUNCH COMICS
ヤマザキマリ/著 とりみき/著
新潮社
税込価格 734円
通常1〜2日で出荷

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内容
文化都市アレクサンドリアに到着したプリニウスは、知と技の粋を尽した大灯台や図書館、発明品の数々に圧倒される。そこにセネカからの手紙が届き、再び地中海へ。クレタ島の迷宮では怪物と遭遇、ロドス島では海に沈んだ巨像の残骸が待ち受けていた。一方、大火後の混乱が続くローマでは、皇帝暗殺計画をめぐる粛清の嵐が吹き荒れていた。かけがえのない者を一挙に失ったネロは孤独の淵で、ついにプリニウスを召集するよう命じたのだが……。
 
死役所  13
BUNCH COMICS
あずみ きし 著
新潮社
税込価格 605円
通常1〜2日で出荷

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内容
お客様は仏様です。此岸と彼岸の境界に存在する、死役所。ここには、自殺、他殺、病死、事故死……すべての死者が訪れる。罪無き者は、天国へ。罪深き者は、地獄へ。あるいは――。“幸子さん、結婚してください!”ささやかな永遠を、願ったことはありますか? 魂抉る死者との対話、誓いの第13巻。
 
働かないふたり  16
BUNCH COMICS
吉田 覚 著
新潮社
税込価格 540円
通常1〜2日で出荷

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内容
働かないふたりの変わらない日々を綴る「ぐーたらニート兄妹漫画」第16巻が発売!! マイペースで対人恐怖症の妹・春子と、インテリで社交的でもある“エニート”な兄・守。今回は、春子が中学時代の友人あかねと高校時代の友人ユキと一緒に外出したり、守、丸山、倉木さんと一緒に読書会に勤しんだりします。そんななか守が高校時代のトラウマを戸川さんに吐露して……。描き下ろし4コマやおまけ漫画など全16ページを掲載した完全版!!
 
   ▼サイエンス・テクノロジー
単位の事典 さまざまな単位を3時間でザッと学べる
ニュートンムック 理系脳をきたえる!Newtonライト
ニュートンプレス
税込価格 734円
通常1〜2日で出荷

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内容
2019年4月刊行の「Newtonライト」は,『単位の事典』です。 私たちは単位を使うことで,はじめて長さや重さを正確にあらわすことができます。単位は,日常生活はもちろんのこと,産業や科学の発展にとって,必要不可欠なものなのです。本書は,単位のきほんを,やさしく紹介する1冊です。40以上もの単位を収録しています!
 
   ▼映画・音楽・サブカルチャー
クラゲ水族館BOOK
鈴木朱紀子/著
扶桑社
税込価格 1,620円
通常1〜2日で出荷

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内容
息をのむほど美しいクラゲに出逢える全国36館のフォトガイドブック。
 
   ▼趣味・娯楽
TVガイドperson vol.80
田中圭求めるものは全てがシンプル。
TOKYO NEWS MOOK 通巻790号
東京ニュース通信社
税込価格 900円
通常1〜2日で出荷

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内容
"田中圭レスリー・キーが田中圭を初激写&平成最後のスーパーセッション! 主演ドラマ「あなたの番です」へ向けてのロングインタビュー。PERSON INTERVIEW 高橋一生×斎藤工×滝藤賢一ドラマ「東京独身男子」窪田正孝ドラマ「ラジエーションハウス 〜放射線科の診断レポート〜」TAKAHIRO映画「僕に、会いたかった」橋本良亮舞台「良い子はみんなご褒美がもらえる」横浜流星映画「チア男子!!」高杉真宙ドラマ「賭ケグルイ season2」 「映画 賭ケグルイ」声優特集 第33弾 駒田航「ヒプノシスマイク -Division Rap Battle-」レスリー・キー連載 “SUPER WANDERBOYS""白濱亜嵐SPECIAL FEATURE 山下智久ドラマ「インハンド」"
 
   ▼スポーツ・格闘技
筋トレ動き方・効かせ方パーフェクト事典 オールカラ− 全身の各筋肉を思い通りに鍛え分ける
荒川裕志/著 石井直方/監修
ナツメ社
税込価格 1,728円
通常1〜2日で出荷

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内容
狙った筋肉に確実に効かせるための最適な種目選びが可能となる理論と実践を集約。バイオメカニクスに基づき、主要な種目の動作分析、多彩なバリエーション種目の「負荷のかかる範囲」「最大負荷の位置」を解説。各種目の動きを写真で解説しているので、正しいポジションや動作も確認することができます。・「ターゲットとなる筋肉を確実に鍛えたい」「効率よくトレーニング効果を得たい」一歩進んだ筋トレを目指す人のための指南書!・負荷のかかる部位、負荷のかかる位置をコントロール。狙った筋肉に効かせるための理論と実践を集約!・基本種目とその多彩なバリエーション種目を網羅し、種目ごとに鍛えられる筋肉、負荷のかかる範囲と最大負荷、特徴を解説。
 
フィギュアスケート通信DX 世界選手権2019最速特集号
メディアックスMOOK 745
メディアックス
税込価格 1,080円
通常1〜2日で出荷

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   ▼生活・料理・健康・ダイエット
レモンのお菓子づくり 知っておきたい味・色・かたち。タルトからクッキー、スイーツまで。
加藤里名/著
誠文堂新光社
税込価格 1,728円
通常1〜2日で出荷

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クックパッド感動の冷凍おかず まるでマジック!凍らせただけとは思えないほどおいしい全79レシピ
TJ MOOK
宝島社
税込価格 540円
通常1〜2日で出荷

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がんばらないダイエット!“痩せ活”
MAGAZINE HOUSE MOOK an・an SPECIAL
マガジンハウス
税込価格 810円
通常1〜2日で出荷

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内容
「夏に向けてダイエットしたい」と毎年決意するのに、なぜか長続きしない。それは、一生続けられるメソッドではなく一過性のものだから。そうではなく、毎日無理せずストレスゼロで続けられる方法こそ、本当のダイエットであり健康法であるはず。このムックでは、一冊を通じて、頑張らなくても痩せるカラダが自然と手に入る体質改善をご紹介。 日常生活の中で無理せず痩せられるダイエット方法をお届けします。 表紙とグラビアには、バラエティでも大活躍のモデル・滝沢カレンさんが登場。スレンダーで健康的なボディの裏にある、コンプレックスを克服しがんばる素顔は共感度大。インタビューも必読です! コンテンツは、この1年の間にアンアンで掲載された人気ダイエット企画を、ぎゅっと一冊に詰め込みました。 寝転んで脚を動かすだけの「足パカダイエット」、「ゆっくりスクワット」「体芯ねじり体操」「肩甲骨ほぐし」の他、さらしを巻いてエクササイズする「さらしダイエット」、「ゆるっと朝ヨガ」「骨ストレッチ」「解毒足つぼ」など、どれも自分の部屋で簡単にできるものばかり。 「食べて痩せる新常識」「肉食ダイエット」「卵で痩せる」「旨味スープで痩せる」など食事の摂り方など栄養面からの考察もバックアップ。すべてを理解すれば最強だけど、自分に合う、取り入れやすい簡単な組み合わせでもOK。エクササイズと食事の両面から、自然と痩せ体質のカラダに変身できる!! いつも失敗に終わっていた人も、 一生もののなりたい自分が手に入る全18メソッド。 一年間、アンアン編集部が追跡取材してきた最新のダイエット法が集約されているので、とってもお得。 一緒に、これから夏に向けて、自信を持って歩ける健康ボディを手に入れましょう!
 
   ▼学習参考書
センター試験過去問研究 英語 2020年版
センター赤本シリーズ 1
教学社
税込価格 950円
通常1〜2日で出荷

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内容
リスニング5年分収載!音声問題がスマホでも聞ける!!センター試験の過去問題集。21年30回分収載。どこよりも詳しい傾向分析や先輩受験生の攻略アドバイスなど、豊富なコンテンツで過去問演習をサポート。使いやすい別冊問題編。臨場感たっぷりのマークシート解答用紙つき。
 
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