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表紙：平手友梨奈
※特集内容につきまして
「ａｎａｎ特別編集 Ｏｌｉｖｅ」と「ａｎａｎ特別編集 Ｏｌｉｖｅ ボーイフレンド版」
は同一のものとなります
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表紙：美 少年
※特集内容につきまして
「ａｎａｎ特別編集 Ｏｌｉｖｅ」と「ａｎａｎ特別編集 Ｏｌｉｖｅ ボーイフレンド版」
は同一のものとなります
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究極の牛丼から、サンマの焼き方まで全２８品、大公開。なぜこの工程が必要なのか、どうしておいしくなるのかを科学的に分析、説明！
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早期発見と最新治療が生存率を上げる。検査・診断・治療法を正しく知る。診断後の心のケアと生活アドバイス。
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「第２の脳」と言われる「腸」を元気にする「腸活」。その効果は、便秘解消からダイエット、美肌など多岐に渡る。だがその一方で、あふれる最新情報の洪水に「腸活って何？」と疑問をもつ人も少なくない。美腸カウンセラーである著者は「腸の声を聞け」と提案する。シンプルで奥深い「腸活」を完全マニュアル化。もう「腸活」に悩まない！
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肩・首コリ、腰痛の改善。体の柔軟性アップ。体の動きが良くなる！かんたんなのにコリ、痛み、疲れに効果抜群。字と写真が大きいから、ラクに実践できる！
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