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かならず、光は見える。落ち着いて、知的に行動し、苦境を乗り越えよう。本書は、ベストセラー『正しい家計管理』の著者が、急な収入減に際した家計管理法を、緊急書き下ろしたものです。直近３カ月を生き抜くために何をすべきかがわかる。手を動かすことで、先行きの不安が消えて、収入を増やす方法が見えてくる内容です。・急に収入が減った人・いまはまだ大丈夫だが、先行きの収入不安を抱えている人・受注激減の個人事業主・借金の多い経営者など、お金の不安を抱えている方に向けて、まずは具体的なアドバイスをします。さらに、管理会計のプロであり、ドラッカーに傾倒する著者ならではの視点で、 「収入を増やす４つの方法」「時間をつくる準備」「長期視点での種まき」「副業で収入のパイプを増やす」など、不確実性が増す世界で、収入を増やす方法を指南します。「お金がないことで人は簡単に命を落とす。この本を読んで『自殺をとどまった』という内容にしましょう」とは、取材中の林先生の言葉です。本の中で「かならず光が見えるから、大丈夫。でも、どんなときも誠実に、嘘をつかず、現実をマネジメントしよう」とあたたかく繰り返します。
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脳科学や解剖学、生理学などに基づいた世界最先端のトレーニングメソッドで、脳から体の使い方を変え、不調を取り除く。それが、本書でご紹介する「ボディハック・トレーニング」です。
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なぜ起こる？治療法は？介護は？お金はどうする？予防、早期発見から治療まで、いまできることはなにか？認知症の困った周辺症状、出てきたらどう対処する？本人と家族が幸せになれる介護、そのための情報を知る！
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今や約2000万人に及ぶ糖尿病と予備群。初期のうちは無症状だが、放置すると腎症・網膜症・神経障害などの重大な合併症を招き、失明、人工透析、足の切断に至る人も少なくない。本書は血糖値を正常範囲にコントロールするための最新治療法を、ヘモグロビンＡ１ｃが下がらないのはなぜ？血糖値を下げる体操や食事法は？画期的な最新の薬は？合併症の治療法は？新型コロナを防ぐ免疫力の高め方は？など14２の質問に専門医がすべて答え、伝授する。
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セキ、めまい、吐きけ、背中の痛み、動悸、胸痛…全身の不調や痛みを３段階で診断！ こんなときすぐ病院に行くべき？●頭痛＋カゼの症状がある→落ち着いて●頭痛＋吐きけを伴う→病院の予約を●頭痛＋視界がぼやける→救急事態48の症状と500の症例を掲載！
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免疫細胞の６０％以上が集まっている小腸と、腸内環境に深くかかわっている大腸。腸は私たちの体と心にとって重要な器官です。細菌やウイルスから体を守るためにも、腸の健康はとても大事。食生活や生活習慣の改善、冷え対策、ストレスの緩和、適度な運動などでそれは叶います。簡単なコツばかりを集めたので、今日からぜひ、はじめてください。
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『ＦＬＡＴ ＨＯＵＳＥ ＬＩＦＥ』のアラタ・クールハンドが古物の魅力やお宝入手法、古材を使う古家リノベ術などをイラストと写真で楽しく解説。お金を使わずともこんなに豊か。断捨離よりも「再評価」。大切なものは、あなたのすぐそばにある。
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スヌーピーやピーナッツの仲間たちの７０周年をお祝いする記念ムック！付録はスヌーピーとウッドストックの豪華刺繍トート！さらにファーロンとバニーの刺繍缶バッジも２コついてる♪本誌も記念のコミックガイドや超レアアートの特集など、ファン必見の内容！
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今こそ、問われるあなたの免疫力。免疫力の差が生死を左右する。年とともに衰える免疫力をどうすれば復活させ、自信を取り戻すことができるか。
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いつかはみんな、おひとりさま。人生後半に頼れる仕組みづくりシングルでも、結婚していて子どもがいても、女性は人生の終盤に「おひとりさま」になる可能性が高いのが事実。「人生後半の危機」に備えて今からできることと、いざというときに必要な知識をたっぷり盛り込んだ1冊です。これからの人生の不安を少しでも取り除き、前向きに生きていくためのバイブルとして役立ててください。≪主な内容≫◆Part1 おひとりさまの人生後半の生き方＆終活? 「 コロナ後」はますます必要! 35歳からはひとり力を究める? みんなちがって、みんないい 公開!40代・50代のひとり力のヒミツ? かっこいいシングル先輩No.1! 若宮正子さんに聞くwithコロナ時代の「ひとり力」? 「ひとり」派も、「いつかはひとりかも」派も 「ひとりマネー力」を要チェック!? ひとりマネー力が高まる 年代別 TO DO LIST? 親も私も早めの準備を 「人生の終盤」に備える4つの心得? 時間のあるときに書き留めよう! おひとりさまエンディングノート? 本人がなくなったらどうなる？ 「デジタル遺品」の生前整理術…ほか
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「大人のボブスタイル」や「白髪ケア入門」をメインに、髪の悩みを解消し美髪を叶えるモノ＆テクを紹介
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最近増えてきた“家飲み”派にぴったりなカクテルレシピ１５０種！細かい技術なんて一切不要、基本はただ“まぜるだけ”身近な材料で手軽に楽しめるカクテルを紹介。リモート飲み、イベント飲みで“映える”カクテル！
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「椎茸」「かつおぶし」「昆布」の黄金比率＋α食材。メンタル強化・免疫力アップに！
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