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e-honおすすめの一冊〜メールマガジンでご紹介した書籍

毎週水曜日に配信のウィークリーメールマガジン「e-hon NEWS」でご紹介した書籍です。
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脳には妙なクセがある
新潮文庫 い−101−5
池谷裕二/著
新潮社
税込価格 724円
通常1〜2日で出荷

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本書は、最新の脳科学により明らかになった様々な知見を紹介した一冊。 東京大学の薬学系研究所教授であり、「海馬 脳は疲れない」をはじめとする著書を多数持つ気鋭の脳研究者が、豊富な実例を交えてレクチャーしてくれます。 ・物忘れは老化のせいは間違い ・恋をすると脳の処理能力が上がる? ・整理整頓の極意は「使えるものは捨てる」 ・幽体離脱の脳回路とは? ・脳は外界の情報を処理して適切な運動を起こす「入出力変換装置」 等、硬軟織り交ぜながら、明らかになってきた驚くべき脳の実態にせまります。 読み進めるうちに「なるほど!そうだったのか」とはたと手を打つこと間違いなし。 知的好奇心に満ちた読み物としても、愉しめる内容です。 ぜひ、立ち読みページからご一読ください。
 
内容
コミュニケーション最強の武器となる笑顔は、“楽しい”を表すのではなく、笑顔を作ると楽しくなるという逆因果。脳は身体行動に感情を後づけしているのだ。姿勢を正せば自信が持てるのもその一例。背筋を伸ばして書いた内容のほうが、背中を丸めて書いたものよりも確信度が高いという―。とても人間的な脳の本性の「クセ」を理解し、快適に生きるため、気鋭の脳研究者が解説する最新知見!
 
おらおらでひとりいぐも
若竹千佐子/著
河出書房新社
税込価格 1,296円
通常1〜2日で出荷

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「おひとりさまの老後」を迎えた桃子さん(74歳)という、戦後日本女性を凝縮した存在を明るく描いた本作で、第54回文藝賞を史上最年長で受賞。 続いて、第158回芥川賞を受賞。 岩手県出身の若竹千佐子さんの、63歳のデビュー作。既存の「青春小説」というカテゴリーに対して「歳をとるのも悪くない、と思えるような小説」という意味で、「玄冬小説」と呼ばれています。 一人になることで本当の自分と出会い、そこからはじめて他者との新たなつながりを見いだす…。 リズムあふれる文体と東北弁で綴った、「老いの境地」は、随所にちりばめられた郷愁やユーモアと相まって、読者の心に大きく響きます。 “老いは不安や諦観ではない。豊穣で楽しくて、待ち遠しいものなのかもしれない。” 55歳のとき、夫が突然、脳梗塞で死去。その後8年を経て執筆した、著者の思いが込められた一冊。 ぜひ、ご一読ください。
 
内容
74歳、ひとり暮らしの桃子さん。夫に死なれ、子どもとは疎遠。新たな「老いの境地」を描いた感動作!圧倒的自由!賑やかな孤独!63歳・史上最年長受賞、渾身のデビュー作!第54回文藝賞受賞作。
 
数字は人格 できる人はどんな数字を見て、どこまで数字で判断しているか
小山昇/著
ダイヤモンド社
税込価格 1,620円
通常1〜2日で出荷

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本書は、会計や財務の専門知識を紹介する書籍ではありません。 会社を強くするために、どんな数字を見て、どこまで数字で判断すべきかを、企業事例を用いて具体的に解説した一冊です。 ・売上24億で経常利益7億! 開院予定がなくても物件を押さえる千葉県の整骨院 ・9000万円の営業赤字から500万円の黒字にV字回復した兵庫県の会社 ・金利1.88%が0.8%に! おまけに個人保証も外れた高知県の会社 ・2億4000万円の投資を3年で回収した埼玉県の製紙会社 ・8年連続「既存店前年売上」超え、前年比108%成長! 関西の飲食チェーン  株式会社「武蔵野」の社長業の傍ら、全国700社以上を経営指導。ビジネス書の著書を多数持つ著者が、数字の見方を変え、利益を創出する方法を、レクチャーしてくれます 。 実務的な観点で書かれており、事例も豊富。 ビジネスや企業診断に活用できる、実践的な内容です。 ぜひ、立ち読みページからご一読ください。
 
内容
経営は現金に始まり、現金に終わる!9割の社長が見ないB/Sの中に宝がある!危険シグナルはこう見抜け!お金がどんどん増える数字の使い方!銀行は“3点セット”で無担保・無保証!人を育てる数字・ダメにする数字一挙公開!お金を持っている社長だけが“人格者”、全51社の事例を収録!
 
NHKねほりんぱほりんニンゲンだもの
NHK「ねほりんぱほりん」制作班/著
マガジンハウス
税込価格 1,728円
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モグラの人形に扮した聞き手の山里亮太(ねほりん)とYOU(ぱほりん)が、ブタの人形に扮したワケありのゲストから本音を聞き出す、NHKEテレの人形劇トーク番組「ねほりんぱほりん」。 優秀番組に贈られるギャラクシー賞・月間賞を受賞し、現在シーズン2が放映中。その人気番組を一冊にまとめたのが本書です。 ・SNSで東京のリア充OLのふりをする地方在住の“偽装キラキラ女子” ・つらい薬物依存体験をリアルに告白する“元薬物中毒者” ・選挙戦の苦労を語る“元国会議員秘書” ・日ごろの行いが一番大事と言い切る“宝くじ1億円当選者” 等、収録された17編は、聞きたくてもなかなか聞けない「衝撃の実話」のオンパレード。 人形だからこそ語れる赤裸々な内容に、ねほりんとぱほりんが時に温かく、時に鋭く切り込み、ワケありゲストの本音をあぶりだします。 現代の世相と現実を浮き彫りにしたテーマを見事にまとめた、他に類を見ない一冊です。 今回、立ち読みページを一話分ご用意しましたので、ぜひ、ご一読ください。
 
内容
SNSで東京のリア充OLのふりをする地方在住の“偽装キラキラ女子”、東大卒以外は人間ではないと言い切る“ハイスペ婚の女”、子育て中の薬物依存体験を告白する“元薬物中毒者”、選挙戦の苦労を語る“元国会議員秘書”…緻密な取材で掘って掘って掘りまくった末に見えてきた、現代の世相と人間たちのリアル。プロ彼女、占い師、宝くじ1億円当せん者、元国会議員秘書…人形劇トーク番組「ねほりんぱほりん」が取材した衝撃の17編と裏話。
 
「すぐやる人」のノート術
塚本亮/著
明日香出版社
税込価格 1,512円
通常1〜2日で出荷

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本書は、累計10万部超のベストセラー『「すぐやる人」と「やれない人」の習慣』の著者である塚本亮さんの最新刊です。 今回のテーマは、すぐに行動できるようになるためのノート術。 ケンブリッジ大学で心理学を学び、現在は語学学校を経営しながら講演家としても活躍されている著者が実践しているノート活用法を軸に、思考を整理し、すぐに自分を動かしていくための仕組みの作り方をレクチャーします。 多忙な中でも様々な活動をされている著者のメソッドは、説得力があり、自分にも置き換えて行動できるヒントが満載です。 立ち読みページもたっぷりご用意しましたので、ぜひご一読ください。
 
内容
劇的に行動力を上げる秘訣は、ノートのとり方にあった!勉強嫌いがケンブリッジ入学、活躍できた。自分を動かす「仕組み」の作り方。

『「すぐやる人」と「やれない人」』の習慣はこちら! 
 
気のきいた短いメールが書ける本 そのまま使える!短くても失礼のないメール術
中川路亜紀/著
ダイヤモンド社
税込価格 1,404円
通常1〜2日で出荷

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インターネット上には、様々な「メールの掟」があふれています。 正しく良識的なものもありますが根拠のないものも多く、調べれば調べるほど時間を浪費してしまうことも多いのではないでしょうか? この本では、返信、アポ、お詫び、感謝、依頼、催促等、どんな場面でも使える、短くても失礼のないお役立ち表現を400個掲載。 ビジネスコミュニケーションの著述・講演を多数行っている著者が、実際の使用例を交えてわかりやすくレクチャーしてくれます。 また、索引や、誰もが悩む「季節の言葉」の月別一覧表も掲載。 メール作成に便利な要素を網羅しています。 ネットの情報に振り回されないための羅針盤として、正しいメールが書けるようになるビジネス文章術読本。 ぜひ、立ち読みページからご一読ください。
 
内容
返信、アポ、お詫び、感謝、依頼、催促…すべてのシーンに対応。もう悩まない!馴れ馴れしくなく、よそよそしくないメールの書き方。便利な索引でぱっと探せてすぐ使える。17のビジネスシーンに対応したフレーズ集。誰もが悩む「季節の言葉」の月別一覧表入り。注意すべき「へりくだりすぎ」メールとは。どんな場面でも使える短くても失礼のない、400のお役立ち表現を集約!迷うことなく「気のきいた短いメール」が書けるようになるビジネス文章術。
 
実践ポジティブ心理学 幸せのサイエンス
PHP新書 1110
前野隆司/著
PHP研究所
税込価格 929円
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「ポジティブ心理学」という言葉をご存知でしょうか? 「とにかく明るく前向きに行こう」というポジティブ思考ではなく、ポジティブな自分とネガティブな自分を両方認め、“well-being”(心身ともに充実したよりよい状態)を目指す新しい心理学で、1990年代後半にアメリカの心理学会会長から提唱され、いまや世界各地で研究が進んでいます。 本書は、現在慶応義塾大学大学院で教授を務める、日本のポジティブ心理学研究の第一人者による一冊です。 ・心の折れやすい人と折れにくい人は、どう違うのか ・男性よりも女性の方が幸せな理由 ・狭く深い関係よりも、幅広く浅い関係がいい? ・いいストレスは人を成長させる ・月曜日に出社するのが楽しい会社とは? 等、理論や具体例を紹介するとともに、日々の生活での活用方法まで幅広くレクチャーしてくれます。 最近の研究では、幸せな人は生産性が高く、長生きできる傾向にあることが明らかになっています。 ハーバード大、スタンフォード大の講義でも話題沸騰の、最新の「心のエクササイズ」。 ぜひ、立ち読みページからご一読ください。
 
内容
ポジティブ心理学は、それまでの臨床心理学が心の病に対処するためのものだったのに対して、普通の健康状態にある人が「どうすればもっと幸せになれるのか?」を追究する分野です。「マインドフルネス」「レジリエンス」などもポジティブ心理学の重要なキーワードです。アメリカの心理学会会長だったマーティン・セリグマン氏がその概念を1998年に発表し、いまやアメリカのみならず世界各地でその研究は進んでいます。本書では、ポジティブ心理学を日々どのように活かしていけばよいかを明らかにします。
 
大家さんと僕
矢部太郎/著
新潮社
税込価格 1,080円
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お笑いコンビ「カラテカ」の矢部太郎と、アパートの大家のおばあさんとの暮らしを描 いた四コマ漫画です。 ほのぼのとした中にも笑いや感動のある内容と、なんとも言えない味のあるイラストが 発売直後から話題となり、現在も新聞書評やテレビ、SNS等で大反響!累計18万部超の ベストセラーです。 “この時間が、永遠のように思えてくる。”糸井重里(コピーライター) “エッセイ漫画って難しいんですよ。普通は面白くなんないんですよ。 なのにいきなり面白いってどういうことですか! ”東村アキコ(漫画家) “全頁、私の人生に最も欠けている時間でした。 心に壁を作らない生き方が、羨ましくてたまらない。”朝井リョウ(小説家) “こんなにも「誰かに薦めたい」と思ったのは初めて。 凄く温かで優しさがあり、愛に溢れた面白漫画です! ”平愛梨(女優・タレント) “「男女間で友情は成立するか?」なんて命題は不毛。 だって、大家さん(87歳♀)と賃借人(芸人39歳♂)でも成立するんですよ。”能町みね子 (漫画家・エッセイスト) 上記のように、芸能人のおすすめコメントも多数! 読むと誰かにすすめたくなる一冊です。 プロモーション動画とあわせて、ぜひ商品詳細ページからご覧ください。
 
内容
1階には大家のおばあさん、2階にはトホホな芸人の僕。挨拶は「ごきげんよう」、好きなタイプはマッカーサー元帥(渋い!)、牛丼もハンバーガーも食べたことがなく、僕を俳優と勘違いしている……。一緒に旅行するほど仲良くなった大家さんとの“二人暮らし”がずっと続けばいい、そう思っていた――。泣き笑い、奇跡の実話漫画。
 
掃除の解剖図鑑 やり方次第でこんなに変わる
日本ハウスクリーニング協会/著
エクスナレッジ
税込価格 1,512円
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掃除は大切だと思っていても、ついついサボリぐせがついてしまうものです。 でも、その状態を放っておくと、体も心も住まいも乱れてきます。 本書は、掃除のオーソリティーとして長らく活動している日本ハウスクリーニング協会 が監修した“掃除の教科書”です。 ・洗剤は3種類で十分 ・掃除をラクにする道具 ・掃除しやすいリビング作り ・キッチンをきれいに保つコツ ・水周りを選ぶときのポイント 等、汚れのレベルに合わせた掃除法や効率のいいワザから、キレイな状態をキープする コツまで、イラスト入りでわかりやすく教えてくれます。 この時期の大掃除はもちろん、一年を通して役立ちます。 ぜひ、立ち読みページからご一読ください。
 
内容
正しくできれば一生役立つ。時短・かんたん・ラクに落とせるプロのワザ。
 
その調理、9割の栄養捨ててます!
東京慈恵会医科大学附属病院栄養部/監修
世界文化社
税込価格 1,512円
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内容
ほうれん草の赤い部分は捨てちゃダメ!鶏肉+お酢でカルシウムが4倍。納豆はあつあつご飯で食べると栄養価ほぼゼロ!しょうがは一度加熱すると効果は30倍。ピーマンは切り方で栄養価が変わる!いちごはヘタを包丁で切るとビタミンが半分に。りんごは切り方でビタミン摂取量が変わる!茹で方、焼き方、切り方。ちょっとしたコツで摂れる栄養が大幅UP。体が変わる食べ方のコツ。
 
仕事が速くなる!PDCA手帳術
谷口和信/著
明日香出版社
税込価格 1,620円
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「仕事が計画通りに終わらない」 「仕事がどんどん溜まり、うまく回らない」 このような悩みを抱えている方に、手帳を活用した時間・タスク管理を教えてくれるのが、本書です。 単なるHowTo本とは一線を画し、業務のミスを減らし労働効率を上げ、成果を出すための具体的な方法を6つのテーマごとにわかりやすくレクチャーしています。 著者の谷口和信さんは、大手建設会社に勤める現役会社員。 自身も月間120時間の残業と人間関係の問題で体調を崩したことをきっかけに、独自の手帳活用術を確立し、タイムマネジメントを改善しました。 その手法が雑誌「日経ビジネスアソシエ」や「DIME」の手帳特集に取り上げられ、2017年には手帳大手の高橋書店主催「第21回手帳大賞 商品企画部門」において、1000通超の応募の中から唯一の入賞を果たし、優秀賞を受賞。 実体験に裏付けられたメソッドが、高く評価されています。 来年の手帳選びにも役立つ一冊です。 ぜひ、立ち読みページからご一読ください。
 
内容
計画の立て方(Plan)/結果の書き方(Do)/振り返りのしかた(Check)/そして、実行(Act)。仕事の効率化が図れ、みるみるうちに仕事が片づいていく!手帳はPDCAをまわすのには最適なビジネスツール!
 
日用品&雑貨大全600 完全保存版 すべて検証!すごいものだけ集めました!
日経ホームマガジン
日経BP社
税込価格 950円
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医者が教える食事術最強の教科書 20万人を診てわかった医学的に正しい食べ方68
牧田善二/著
ダイヤモンド社
税込価格 1,620円
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次から次へと現れるダイエット法や最新の食事法。 それらは、人体のメカニズムを無視した食べ方だったり、根拠のない俗説、自分が試し て良かっただけの自己流健康法、一部の効能を拡大解釈したものも少なくありません。 では、いったい何が正しい食べ方なのでしょうか? 本書は、20万人を超える臨床経験を持つ医学博士の著者が、今の医学で正しいと言える 「食の教養」をまとめた一冊。 ・不調の原因の9割は「血糖値」 ・カロリーと肥満は関係ない ・卵のコレステロールは気にしない ・お酒は体に悪くない ・コラーゲンは食べても効かない 等、生化学×最新医療データ×統計データから、日々のパフォーマンスを上げて肥満・ 老化・病気を遠ざける、正しい食事法をレクチャーします。 発売以来、WEB・書評・テレビに多数取り上げられ、わずか2カ月で累計16万部となりまし た。 立ち読みページも35ページに増量しましたので、ぜひご一読ください。
 
内容
ちまたの健康法はウソだらけ!仕事・人生のパフォーマンスを最大化する新常識!肥満、老化、病気、長寿、集中力、疲労―生化学×最新医療データ×統計データから、医学的エビデンスに基づいた、本当に正しい食事法を1冊に網羅!「食の教養」は健康格差社会を生き抜く武器だ!
 
図解身近にあふれる「科学」が3時間でわかる本 思わずだれかに話したくなる
左巻健男/編著
明日香出版社
税込価格 1,512円
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おすすめコメント
私たちの身の回りは、「科学」の恩恵を受けた製品であふれています。 スマートフォン、洗剤、かぜ薬、電子レンジ… 普段気にしないで使っているアレもコレも、内部がどうなっているか、しくみがどうな っているのかを知らずに使っている場合がほとんどだと思います。 それらのしくみを科学で紐解き、「とにかくやさしく説明」したのが本書です。 ・羽根のない扇風機はどうやって風を出しているの? ・ロボット掃除機の頭脳はどうなっているの? ・ヒートテックはなぜ薄いのに温かいの? ・殺虫剤・防虫剤・虫よけスプレーは人には害はないの? ・エコカーの「エコ」のしくみはどうなっているの? 生活に密着した55個のテーマを選び、わかりやすい図表付きで5つの章に分けて説明。 たとえ理科(科学)が苦手な人でも、知的好奇心をくすぐられて、思わずだれかに話し たくなってしまう一冊です。 発売以来クチコミで評判を呼び、わずか3カ月でなんと16回も重版となりました。 ぜひ、立ち読みページからご一読ください。
 
内容
身近な疑問を科学で解明!日常は、思った以上に科学まみれだ!!大人の教養・自由研究にも。
 
体のコリがすべて消える究極のストレッチ e−hon限定特典付き
 
中村 格子 著
日経BPマーケティング
税込価格 1,404円
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◆◇◆本書は、累計82万部の人気シリーズ「大人のラジオ体操」の著者であり、整形外科医の 医学博士、中村格子さんによる、一日3分でコリや痛みが起こらない身体を作るための ストレッチ読本です。 ストレッチと言うと、「早く効果が欲しい! 」と、いきなりハードなエクササイズに挑 戦し、筋肉や関節などにダメージを与えてしまうケースも多く見られますが、本書では 、毎日続けられるシンプルかつ効果的なメニューを紹介。 負担がかかりやすい、股関節・肩関節・ひざ関節という「3大関節」にフォーカスし、 不調の改善とボディラインを整えるための正しいメソッドをレクチャーします。 さらに今回e-hon限定特典として、本書を購入された方全員に、新陳代謝を促し、老廃 物の排出をサポートする“かっさ”をプレゼントいたします。(商品に同梱してお届け ) 女性向けに編集されましたが、すぐに出来る手軽さが評判となり、テレビや各メディア で話題を呼び、性別を問わず人気となった一冊です。 ぜひ、立ち読みページからご一読ください。◆◇◆                                                                                     「体を若返らせたい! 」「早く効果が欲しい! 」だからといって、いきなりハードなエクササイズに 挑戦するのはダメ! 筋肉や関節などにダメージを与え、逆にコリや痛みの原因になることもあります。本書でお伝えするのは、整形外科医の中村格子さんによる、コリや痛みが起こらない、若々しい体を 作るためのストレッチです。秘訣は、股関節・肩関節・ひざ関節という「3大関節」にアプローチするということ。この3大関節は、いずれも「間違った荷重がかかった状態で使い続ける」ことによって負担がかかり、コリや痛み、ゆがみが生じやすい部分です。これらの部分を正しくストレッチしてバランスを整えれば、様々な体の不調が改善されるだけでなく、ボディラインも自然と美しく整ってくるのです。 「基本の関節ストレッチ」は伸びる動き「UP」+腰を落とす動き「DOWN」で 1日たった3分でOKです!毎日続けられるよう、シンプルで美しい動きを工夫しました。やればやるだけ体が軽くなり、ボディラインも変化する「究極のストレッチ」の効果を、ぜひ体験してください!
 
ぽっぽこうくう 著者サイン本 e−hon限定特典付き
 
もとやす けいじ
佼成出版社
税込価格 1,404円
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ワクワクがいっぱいつまった飛行機の旅を描き、MOE絵本屋さん大賞2016新人賞3位を受賞。 昨年、当メールでも紹介させていただいた「つばめこうくう」の続編が発売となりました。 空港内の様子や個性豊かな登場人物たちも、前作よりもさらに微細に描かれていて、 何度読んでも新しい発見があり、飽きさせません。また、思わずクスっと笑ってしまう 描写も随所に書きこまれています。 前回あっという間に売り切れとなった著者直筆のイラスト付きサイン本も、数を増やしてご用意しました。 さらに今回は、e-hon限定特典としてステッカー付きでお届けします。 お子さまから大人まで、あらゆる年代の方にお楽しみいただける一冊です。 ぜひ、絵本の中で存分に空の旅を楽しんでみてください。
 
内容
著者直筆サイン本&e-hon限定のステッカー付き!
好評をいただいた『つばめこうくう』に続く第2弾。 もうすぐ冬ごもりの季節です。カエル親子もおばあちゃんのうちで冬をすごす予定なのですが、乗るはずだった飛行機のハトが眠ってしまい、あやうく欠航に……?! 今作では、ぽっぽこうくうとともに、くものすくうこう第2ターミナル、ミノムシの形をしたミノレールがそれぞれニューオープンし、さらにスケールアップ。もちろん、個性豊かな虫たちもたくさん登場しますよ。

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伝説のクイズ王も驚いた予想を超えてくる雑学の本
王様文庫 D66−5
西沢泰生/著
三笠書房
税込価格 756円
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内容
この本には、百戦錬磨の「クイズ王」である私が古今東西から集めた中でも忘れられない、“圧倒的に面白い雑学ネタ”を厳選しました。身近な疑問から、意外なルーツ、歴史・偉人にまつわるトリビア、笑える話、感動エピソードまで―「なるほど!」「そうなんだ!」「すごい!」という刺激があなたの脳に届くことをお約束します。
 
せつない動物図鑑
ブルック・バーカー/著 服部京子/訳
ダイヤモンド社
税込価格 1,080円
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本書は、112の生き物の、習性や特徴を紹介した一冊。 ちょっとせつない、そしてほほえましい生態が、ユニークなイラストと、 クスッと笑ってしまう見出しで綴られています。 著者はオランダ在住のイラストレーター兼コピーライターのブルック・パーカー。 ウェブサイトでの連載がインスタグラムで評判を呼び、2016年にアメリカで書籍化。 ニューヨーク・タイムズやロサンゼルス・タイムズのベストセラーリストに掲載され、 現在では世界各地で翻訳。大人向けに刊行されましたが、日本版は総ルビ付きに編集され、 子どもから大人まで楽しめます。 7月の刊行以来評判を呼び、現在もテレビや全国紙で多数取り上げられている、話題の作品です。 ぜひ、立ち読みページからご一読ください。
 
内容
112の生き物のクスッと笑えるびみょうな真実。
 
ナミヤ雑貨店の奇蹟
角川文庫 ひ16−9
東野圭吾/〔著〕
KADOKAWA
税込価格 734円
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ミステリーの名手らしい、文中に張りめぐらされた伏線。 それぞれの短編が繋がり、点が線となっていく展開。 そしてラスト1ページですべての謎が解けたとき、体験したことのない感動が押し寄せてくる…。 2012年の単行本発売時から、最高の読後感が味わえると評判を呼んだ作品です。 これまで何度も舞台化され、2017年9月には、山田涼介・西田敏行出演で映画化。 日本のみならず、アジア各国でも上映されています。 全世界で累計1,000万部超のベストセラー。ぜひ、ご一読ください。
 
内容
悪事を働いた3人が逃げ込んだ古い家。そこはかつて悩み相談を請け負っていた雑貨店だった。廃業しているはずの店内に、突然シャッターの郵便口から悩み相談の手紙が落ちてきた。時空を超えて過去から投函されたのか?3人は戸惑いながらも当時の店主・浪矢雄治に代わって返事を書くが…。次第に明らかになる雑貨店の秘密と、ある児童養護施設との関係。悩める人々を救ってきた雑貨店は、最後に再び奇蹟を起こせるか!?
 
休む技術
だいわ文庫 260−4A
西多昌規/著
大和書房
税込価格 702円
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働き方改革が叫ばれていますが、日本の労働者の有休取得率は約4割と、先進諸国の中では最低の状態が続いています。 「欧米人は人生のために休日を使い、日本人は仕事のために休日を使う」とよく言われますが、休むことは、日々の生活や仕事の質を上げるために不可欠です。 本書は、医学博士で精神科医の著者が、忙しさに押しつぶされずに上手に休むコツをまとめた一冊。   ・休日を二分割して「ゆるめる時間」を確保する   ・「静的休日」と「動的休日」を使い分ける   ・15分の仮眠でワーキングメモリを生き返らせる 等、科学的な要素と臨床面からの経験を織り交ぜ、心身両面をリフレッシュする具体的な方法をレクチャーしてくれます。 ワークライフバランスを整え、仕事で最高のパフォーマンスを発揮するために、おすすめの書籍です。 ぜひ、立ち読みページからご一読ください。
 
内容
とにかく毎日忙しい。たまの休日も仕事が気になってしまう。家に帰ってもリラックスできない、楽しめない…。そんなときは、実は、パフォーマンスも低下しているのです。休日を二分割して「ゆるめる時間」を確保する、嬉しい予定は早めに決める、「静的休日」と「動的休日」を使い分ける、「非日常」体験でリラックスしつつリフレッシュする、一日の予定に「サボる時間」を入れておく…エンドレスな忙しさに押しつぶされずに上手に休むコツを満載!
 
未来の年表 人口減少日本でこれから起きること
講談社現代新書 2431
河合雅司/著
講談社
税込価格 821円
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日本が少子高齢社会であることは知られていますが、将来どの様な変化が起こるかを、具体的に認識されている方は少ないのではないでしょうか? 人口減少や高齢化による労働者不足は「静かなる有事」。 すぐには実感できませんが、確実に到来するものです。 本書では、これからの日本に起こりうることを、国立社会保障・人口問題研究所のデータをもとに予測し、“人口減少カレンダー”として年代順に掲載。 その上で各問題への対策を「日本を救う10の処方箋」として提言しています。 多くの方が抱いている、将来の漠然とした不安に、明確な輪郭を与えた一冊。 これからの日本や、自分や家族の未来を考える上で、読んでおきたい内容です。
 
内容
2035年、首都圏も高齢者が激増!「日本を救う処方箋」も本書で提言。
 
人生を味わう古典落語の名文句
PHP文庫 た104−2
立川談慶/著
PHP研究所
税込価格 734円
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江戸時代から現代まで受け継がれている、落語。 弱さや見栄、そそっかしさや義理人情等、今も昔も変わらない人間の感情を、 笑いに昇華してくれる内容は現代でも色褪せず、ここ数年さらに人気が高まっています。 その落語の魅力を、初心者から落語好きまで幅広く愉しめるのが本書です。 「芝浜」「心眼」「文七元結」など、よく知られる作品のあらすじを一話ごとに紹介。 師匠である立川談志の逸話等を盛り込みながら、噺の肝や落語の醍醐味について エッセイ形式で綴られています。 著者の立川談慶は、サラリーマンから落語家を目指した、史上初の「慶応大学卒」真打。 落語をベースにした人生論やビジネス書等の著書が多数あり、“本書く派”の異名を持っています。 著者曰く、「落語は人生に効くサプリメント」。 立ち読みページに、枕のような「まえがき」と「芝浜」を掲載いたしましたので、 ぜひその魅力を味わってみてください。
 
内容
落語の解釈は本来、聴き手にゆだねられるものだが、演者自身はどういう思いで語っているのか。あらすじとともに、演者目線の落語の見方や醍醐味を紹介。オチや名シーンで発せられる台詞を軸に、その噺の肝を独自に解釈し、わかりやすく説明する。芝浜、心眼、文七元結…よく知られる噺も「そんな見方があったのか」と新しい発見をして、さらに深く味わえる!文庫書き下ろし。
 
世界一美味しい煮卵の作り方 家メシ食堂ひとりぶん100レシピ
光文社新書 870
はらぺこグリズリー/著
光文社
税込価格 972円
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本書は、月間60万PVを越える人気ブログ「はらぺこグリズリーの料理ブログ」の著者による、安くて簡単で美味しい料理を作ることを追求したレシピ集です。 100人が作ったら100人が再現できるレシピを目指し、「本を買ったのに上手く料理できずに失敗した」ということが無いように、  ・「適量」や「少々」という表記は一切なし  ・材料はスーパーで手に入るもの  ・一円単位で値段を明記 等、とことんわかりやすさにこだわったレシピを掲載。 さらに全レシピの半数以上が材料費100円以下と、財布にもとても優しい内容です。 ブログで人気のレシピに、未公開のレシピも加えて書籍化され、書名にもなっている「世界で1番美味しい煮卵の作り方」の記事がヒットして各メディアに拡散。 そして、2017年の「料理レシピ本大賞 in Japan」の大賞を受賞! この本を読んで、実際に料理を作ってみた書店員さんも多数いらっしゃるなど、今、ブームを巻き起こしている一冊です。 ぜひ、立ち読みページからご覧ください。
 
内容
人気レシピブログを運営する著者が行き着いた哲学は、「適当で楽で安く済んで、でも美味しい料理こそ、本当に必要な料理じゃないだろうか?」ということだった。「ひとりぶん」レシピで、材料はスーパーで手に入るもの、かつ一円単位で値段も明記。「適量」や「少々」という表記も一切なし!簡単で美味しいからこそ、料理のモチベーションが湧いてくる。「ひとりで食事をする時間」を最高に楽しくて美味しい時間にするための最高の一冊、ここに誕生!
 
〈図解〉見せれば即決!資料作成術 3秒で決まるプレゼン資料、ビジネス資料はここが違う
天野暢子/著
ダイヤモンド社
税込価格 1,728円
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本書は、プレゼンやビジネス資料の「決定力」を高める手法とテクニックを、 ビフォー・アフター形式でわかりやすく解説した一冊です。  ・資料の結論は最初に、ひと言で伝える  ・文字数をダイエットさせて中身を直感させる  ・枠線をなくすだけで資料の「見た目」が様変わり など、資料作成の基本から文章作成、編集、レイアウト、表組みまで72項目を網羅。 「読む」のではなく一目「見て」良いと思ってもらえる資料作成のポイントがつかめます。 さらに、「ダウンロードできる即戦力テンプレート20」も巻末特典として収録しています。 「提案する側」「選ぶ側」の両方の立場から、これまで1,000件超の資料に 接してきた、プレゼンテーションのプロである著者のノウハウが満載。 オフィスのデスクに置いておくと、とても役立ちます。 ぜひ、立ち読みページからご一読ください。
 
内容
文章作成、編集、レイアウト、表組み、グラフ、図解。話しベタでも、資料が相手を説得してくれる!全項目BEFORE→AFTER式。マネするだけで「NG資料」が「OK資料」に大変身!
 
小さな習慣
スティーヴン・ガイズ/著 田口未和/訳
ダイヤモンド社
税込価格 1,512円
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自分を変えたくて新しい事にチャレンジしても、三日坊主で終わってしまう。こんな経験をされた方も多いと思います。 習慣が長続きしないのは、自分自身に問題があるのではなく、やり方が間違っているだけなのです。 「ばかばかしいくらいに小さな目標を立て、それを実践すること」 つまり、小さな習慣を続けることが、大きな変化をもたらす。 本書は、「なぜ人ははじめたことを続けられないのか?」を脳科学的見地から説明し、「新たな習慣にしたい」と思っている行動を、徐々に生活の一部にして大きな成果を得る方法を7章に分けて紹介。 毎日1回の腕立て伏せが、毎日30分の筋トレの習慣に発展した著者自身のケースのように、実例を交えてわかりやすくレクチャーしてくれます。 この本の冒頭に書かれているように、まず、本書を毎日最低2ページ読むことから、始めてみませんか? 立ち読みページもご用意させていただきましたので、ぜひご一読ください。
 
内容
小さすぎて、ばかばかしいと思う行動が、大きな結果を生み出す。脳の働きやモチベーションについて取り上げ、「小さな習慣」を成功させるための具体的な実践方法を解説する。
 
仕事が思い通りにできる心理術
櫻井勝彦/著
明日香出版社
税込価格 1,620円
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本書は、職場や日常生活などで誰もが活用できる心理術を、図解をまじえてわかりやすくまとめた一冊です。 私たちは、人間関係が苦手だとか、記憶力が悪いなど、自分自身を固定化して見てしまいがちです。 しかしそれはほとんどの場合、過去の経験からくる「思い込み」であることが多く、ちょっとした気づきで、改善することができるのです。 本書では、心理学やカウンセリングに基づいた心理術を活用することで、思い込みから自分を解放し、成果を出せるようになるための51のメソッドを紹介。 大企業や学校などで多数の研修・セミナーを行っている著者の解説は説得力があり、読了後すぐに実践したくなる内容となっています。 立ち読みページに具体的なメソッドも掲載しましたので、ぜひご一読ください。
 
内容
人間の「心」と「脳」を理解できれば、仕事は必ずうまくいく。現場で使える実践型の心理術を学ぼう!
 
いきていてこそ
堀江菜穂子/著
サンマーク出版
税込価格 1,296円
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本書は、脳性まひとたたかう22歳の“声なき詩人”堀江菜穂子さんの、初の本格詩集。 これまでベッドの上で紡いできたおよそ2,000編の作品から珠玉の54編を選び、収録しています。 寝たきりの生活を送りながら、わずかに動くゆびさきを使って 筆談で紡がれる彼女の言葉にいま、心励まされ、 勇気づけられる人があとを絶ちません。 新聞・テレビ等のメディアでも紹介され、 「勇気をもらった」 「心が救われた」 「生きる意味を教わりました」 等、感動の声が続々出版社に寄せられています。 今回、表題作をはじめ4編の詩を立ち読みページに掲載しました。 大切な方と一緒に、 あるいは自分自身の心と静かに向き合いながら、 ぜひ、彼女の言葉に触れてみてください。
 
内容
脳性まひとたたかう“声なき詩人”。寝たきりのベッドで紡いだ「心」を呼び覚ます54編。
 
MBAより簡単で英語より大切な決算を読む習慣 シリコンバレーの起業家が教える世界で通じる最強のビジネス教養
シバタナオキ/著
日経BP社
税込価格 1,944円
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内容
ファイナンス・リテラシーは一生モノの仕事力。東大、スタンフォード、楽天、シリコンバレー。結果を出し続けてきた著者が続けてきた、膨大な数字から「未来を先読む」すごいやり方。大学でも会社でも教えてくれない実務に役立つ決算分析法。
 
マジ文章書けないんだけど 朝日新聞ベテラン校閲記者が教える一生モノの文章術
前田安正/著
大和書房
税込価格 1,404円
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本書は、朝日新聞のベテラン校閲記者が教える、新感覚の文章講座。 文章の基礎から、物事を客観的に捉えてストーリーを練りあげる 超実践的な文章術まで学べる一冊です。 ・文と文章の違いとは? ・「だが」と「ので」はできるだけ使わない ・過去の話でも現在形をまぜると「ライブ感」が生まれる ・「状況」「変化」「行動」、人間の思考に沿って文章を組み立てる ・Whyを使って話を広げる 等、著者が35年間培った文章術のノウハウを、おじさんと女子の 対話形式でわかりやすく解説。 一見軽い作りですが、文章レベルに応じたテーマごとの構成で、 初級からプロ級まで、幅広く活用できます。 タイトルや構成、可愛いイラスト等、他にはない斬新な一冊。 刊行後すぐに口コミで評判を呼び、わずか3か月で10回重版した人気商品です。 ぜひ、立ち読みページからご一読ください。
 
内容
朝日新聞のベテラン校閲記者が教える超新感覚な文章講座。 文章の基礎の基礎から、物事を客観的に捉えてストーリーを練りあげる超実践的な文章術まで学べます。 あなたは、自分の伝えたいことをしっかり文章で伝えることができますか? たとえば、就活のエントリーシート…… 伝えたいことをきっちり書けるかどうかで、希望の会社や希望の職種につけるかどうかが決まります。 どんなに伝えたいことがあっても、文章が下手な人はダメな人と評価されてしまいます。 その他、メール、手紙、企画書、報告書、稟議書…… 毎日文章を書く機会は山のようにあります。 この本は、どんな場面にも使えて、自分の未来を切り開く武器となる文章力を身につける一冊です。 【各業界の著名人が大絶賛。】 ★元国立国語研究所所長・甲斐睦朗氏 文章が書けることは、自己実現の道である。35年間の著者の新聞校閲の蘊蓄をわかりやすく開陳。激賞! 就活の大学生に推挙したい。 ★早稲田大学教授・笹原宏之氏 言いたいことがあるのに、書くと何か伝わらない。ならばこの本を開きましょう。読みやすく、きちんとした文章がきっと身につきます。 ★事業構想大学院大学学長/宣伝会議取締役・田中里沙氏 TPO(時と所と場合)が複雑に絡み合う現代において、文章の専門家から学ぶ言葉選びと表現力は、自らの未来を拓く力になる。 ★ハーバード大学医学部客員教授/パリ大学医学部客員教授/医学博士 ・根来秀行氏 専門用語を易しい言葉に言い換えるのは難しい。本書は、難しいことを分かりやすい文章で伝えたい人に、最適の書である。 ★事業構想大学院大学教授・江端浩人氏 AIが発達しても、思考は人間の言葉で生み出される。謎のおじさんは、文章を通じて思考方法を伝授しているに違いない。社会人にも読んでほしい一冊。 ★三省堂辞書編集者・奥川健太郎氏 「過去の話でも現在形を交えるとライブ感が出る」など、実践的なノウハウが満載! 文章力を磨きたいすべての方におすすめです。 ★読売新聞東京本社紙面審査委員会企画委員・関根健一氏 文章を書く力を身に着けて、人生の道を切り開いて行け! 謎のおじさんのメッセージにちょっと感動してしまいました。
 
世界は数字でできている 数の「超」活用法
新潮文庫 の−11−9
野口悠紀雄/著
新潮社
税込価格 594円
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本書は、『「超」整理法』『「超」勉強法』など数々のベストセラーでも知られる 一橋大学名誉教授の野口悠紀雄氏による、「数字力」を磨くことのできる一冊です。  ・日本経済の構造を数字で把握するには? ・新宿駅の利用者数は?  ・メディチ家はいかにして富を築いたか? 等、多彩なテーマを数学的見地に基づいて分かりやすく解説。 統計データに潜むトリック、歴史を変えた数字のマジック、数で相手を 説得するテクニックなど、数字が明らかにする舞台裏の面白さを愉しみながら、 活用法を身につけることができます。 著者は、文中でこう述べています。 “数学には理系数学と文系数学がある。  例えば建造物を設計、建築するのが理系数学。  その建造物をどう使い、大きな価値を見出すか、という方向性を与えるのが文系数学。  日本の経済再生は、文系数学を駆使する人材の育成にある。” 数字を味方につける方法を教えてくれる一冊。 「数」に対して苦手意識を持たれている方から数学的思考が得意な方まで、幅広くおすすめです。 ぜひ、ご一読ください。
 
内容
「数字を見ると頭が痛くなる」「数字は無味乾燥」と思っていませんか?でも本当は、見慣れた世界を数字という鏡に映してみると、実に多くのことがわかってきます!統計データに潜むトリック、歴史を変えた数字のマジック、数で相手を説得するテクニック、ノーベル賞物理学者お得意の物事のざっくりした見積り方など、複雑極まる現代を生き抜くのに役立つ最強バイブル。
 
自律神経が整えば休まなくても絶好調
ベスト新書 553
小林弘幸/著
ベストセラーズ
税込価格 880円
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「忙しくて休みが取れない」 「対人関係でストレスを感じる」 「ぐっすり眠れない・起きられない」 こんな経験のある方におすすめしたいのが本書です。 仕事と休息は、相容れないものではありません。 しかし現実は「時間がないから休めない」と思いこんでしまい、 その結果「きちんと休めない」人が多いのではないでしょうか? 休息は本来与えられるものではなく、主体的に取るべきものです。 「目覚めたらコップ1杯の水を飲む」 「朝と就寝前のスマホは禁止」 等、ほんの少し日々の生活を見直すだけで、驚くほど簡単に 質の高い休息をとることができるのです。 本書では、順天堂大学教授で、自律神経研究の第一人者である著者が、 効率的な時間の作り方と休息法を、毎日実践できるレベルにまで 落としこんでレクチャーしています。 疲労回復とストレスゼロを実現するために、出来ることからはじめてみませんか? ぜひ、立ち読みページからご一読ください。
 
内容
「休む」とは「動かない」ことではない。自律神経研究の第一人者が直伝!効率的な時間の作り方と休み方。
 
あるかしら書店
ヨシタケシンスケ/著
ポプラ社
税込価格 1,296円
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本にまつわるユニークなよもやま話に、わくわくしながらページをめくる手が とまらなくなること必至! 大人気の絵本作家・ヨシタケシンスケさんの、豊かな発想力がめいっぱい詰まった一冊です。 本文以外にも、随所に描かれたイラスト等、ユーモアあふれた仕掛けがたくさん施されており、 お子さまから大人まで、あらゆる年代の方にお楽しみいただける作品です。 ぜひ、立ち読みページからご一読ください。
 
内容
“ちょっとヘンな本ってあるかしら?”“これなんてどうかしら!”いよいよ「本の時代」がやってくる!!「りんごかもしれない」の絵本作家、ヨシタケシンスケが描く妄想書店、本日開店!
 
宝くじで1億円当たった人の末路
鈴木信行/著
日経BP社
税込価格 1,512円
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「もし、宝くじで1億円当たったら…」  誰もが一度は想像したことがあるのではないでしょうか。 しかし本当に当選したら、その後の人生はどんなものになるのでしょう? 本書は、想像したことはあるけど、なかなか自分では経験できない人生の 末路23編をまとめた一冊です。  「キラキラネームの人」  「友達ゼロの人」  「一生賃貸派と決めた人」  「8時間以上寝る人」  「禁煙にしない店」 等、「こんなことをしちゃったら?」「あんなことに巻き込まれたら?」 という、潜在的な好奇心を喚起するテーマが満載。 型にはまらないそれぞれのエピソードはユニークで、各テーマごとの専門家に よる解説も、はたと膝を打つものばかり。 読み物としても、存分に楽しめます。 日経ビジネスオンライン連載の書籍化ですが、ビジネスの枠に収まらない、 硬軟織り交ぜた味わい深い内容です。 ぜひ、立ち読みページから、ご一読ください。
 
内容
「友達がゼロの人」「子供を作らなかった人」「家を買わなかった人」…普通の会社員が下した選択を待ち受ける、23の末路。みんなとは違うけど、読み進むほど心が軽くなる!
 
スタンフォード式最高の睡眠
西野精治/著
サンマーク出版
税込価格 1,620円
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「睡眠負債」という言葉をご存知でしょうか? 眠りに関する研究者は、わずかな睡眠不足が借金のようにじわじわ 積み重なる状況を「睡眠負債」という言葉を使って表現します。 最近の研究では、睡眠の不足が脳のパフォーマンスの低下にとどまらず、 さまざまな病のリスクを高めることが分かってきています。 本書は、科学的エビデンスに基づき、前述の睡眠負債をはじめ、 「寝つきが悪い」「朝起きれない」「日中眠たい」等の、睡眠に関する 悩みを一挙に解決してくれる一冊です。 著者は、6/18(日)放映のNHKスペシャル「睡眠負債が危ない」に出演された、 世界最高の呼び声高いスタンフォード大学で睡眠研究のトップを務める西野精治さん。 30年の研究を経てたどり着いた、「究極の疲労回復」と「最強の覚醒」を もたらす質の高い睡眠法を、わかりやすくレクチャーします。 世界最新のデータ満載の、睡眠本の決定版。 ぜひ、立ち読みページから、ご一読ください。
 
内容
レムとノンレムは、「90分周期」じゃなかった!?最新の睡眠データ満載!科学的エビデンスに基づいた、睡眠本の超決定版!「世界最高」の呼び声高いスタンフォードの睡眠研究。そのトップを務める世界的権威が明かす、「究極の疲労回復」と「最強の覚醒」をもたらす超一流の眠り方。
 
図解頭のいい説明「すぐできる」コツ
鶴野充茂/著
三笠書房
税込価格 1,188円
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本書は、累計50万部を突破したベストセラー『頭のいい説明「すぐできる」コツ』を、 わかりやすい図解付きでリニューアルした一冊。 目で見てイメージがつかめる図解版なので、すぐに実践でき、会議・営業・プレゼンなど あらゆるビジネスシーンですぐに成果が出せます。 著者は、筑波大学やコロンビア大学大学院で学び、国連機関・ソニーなどの 企業でコミュニケーションに関する経験を積んだ鶴野充茂さん。 迅速且つ確実に人を動かす話し方を、5項目に分類してレクチャーしています。 信頼される人の話し方が、"読んでわかる、見てわかる"本。 ぜひ、立ち読みページからご一読ください。
 
内容
人は「正論」で動かない。「話し方」で動く。たとえば、「結論で始まり、結論で終わる」――。それだけで話は、「わかりやすく、強く」なる!そのほか、「大きな情報→小さな情報の順で説明する」「事実+意見を話の基本形にする」「一文40字で話すと聞きやすい」「強調したいときは『私は』を少し増やす」などなど、誰もが「簡単にできて、簡単に成果を実感できるノウハウ」が満載。「1分間で信頼される人」の話し方が、「読んでわかる、見てわかる」本!
 
無限レシピ ぜんぶ作って、ぜんぶ食べたい101のレシピ! およそ5分で作れて、かんたん、安い、おいしい!
大友育美/著
ワニブックス
税込価格 972円
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「無限レシピ」という言葉をご存知でしょうか? 食べ始めたら、無限に食べ続けてしまうという「野菜が主役」の レシピで、本書の表紙にも掲載している「無限ピーマン」をはじめと して、WEBを中心に大ブームになりました。 本書では、おなじみの野菜と食材でぱぱっと作れ、ごはんのおかずや お弁当、ビールのおつまみにもなる「無限レシピ」を101個紹介。 「定番パクパク系」で「かんたん」など、テーマとアイコンで わかりやすく分類されており、野菜が不足している大人や、 野菜嫌いの子どもにも喜んでもらえるメニューを多数掲載しています。 冷蔵庫に眠る野菜たちが、とっておきのごちそうに早変わりする 快感を味わってみませんか? まずは、立ち読みページのピーマンとなめこの2つのレシピを、 ぜひ試してみてください。
 
内容
野菜のおいしさを存分に楽しむために考えた「無限レシピ」集です。下ごしらえが済んだら熱を加える時間は長くて5分と、驚くほどかんたん。止まらない食欲をぜひ体験してみてください。
 
生産性 マッキンゼーが組織と人材に求め続けるもの
伊賀泰代/著
ダイヤモンド社
税込価格 1,728円
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日本と米国の企業や社会には、大きな違いが二つあるそうです。 ひとつは、「リーダーシップ」に関する意識の差で、米国では 新人も含めた全員が持つべきスキルとして認識されています。 そしてもうひとつ、その差が極めて大きいのが、この本の タイトルである「生産性」への意識です。 本書では、日本では生産現場の指標としてのみ捉えられがちな生産性の 本質をテーマ別にわかりやすく解説。 成果を上げるために、コストを際限なく投入するのではなく、成果とコストの 両面から評価して「質」を高めるための方法をレクチャーしています。 著者は、世界的なコンサルティング企業、マッキンゼーの元人材育成 マネジャーを務めた伊賀泰代さん。 高生産性を実現している現場で培われたメソッドは説得力があり、 自分自身に活かすことのできる示唆に富んでいます。 今回立ち読みページも増量しましたので、ぜひご一読ください。
 
内容
「成長するとは、生産性が上がること」元マッキンゼーの人材育成マネジャーが明かす生産性の上げ方。『採用基準』から4年。いま「働き方改革」で最も重視すべきものを問う。
 
手間をかけずに鮮度長持ち!食品保存早わかり便利帳
青春新書PLAY BOOKS P−1073
ホームライフセミナー/編
青春出版社
税込価格 1,080円
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本書は、 1.より手間がかからず 2.より長期間保存できて 3.調理時も便利 という3つの視点から、食品の保存法を厳選して紹介した一冊です。 野菜、魚、卵などの生鮮食料品から、加工食品、乾物まで201品目を幅広く網羅。 例えばキャベツは芯をくりぬき、湿らせたペーパーを詰め、ポリ袋に入れて 野菜室で冷蔵するだけで鮮度を一週間キープできる等の、便利な保存法を紹介しています。 食材をムダなく使う方法がひと目でわかる構成で、巻末には素材別の索引付き。 これから夏にかけての食材が腐りやすい時期に、自宅に置いておくととても便利です。 ぜひ、立ち読みページからご覧ください。
 
内容
野菜や果物から、肉、魚、卵まで…ムダなく使う方法がひと目でわかる!キッチンに常備の1冊。
 
「いまの説明、わかりやすいね!」と言われるコツ
浅田すぐる/著
サンマーク出版
税込価格 1,404円
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・一生懸命説明したのに、わかってもらえない… ・「で、結局どういうこと?」と聞き返されてしまう… ・自分の言いたいことがうまくまとまらない… このような悩みを持たれている方は多いのではないでしょうか? 本書は、ベストセラー「トヨタで学んだ「紙1枚!」にまとめる技術」の著者による 説明上手になるためのメソッドを教えてくれる一冊。 あれもこれもと詰め込み過ぎてしまいがちなビジネスコミュニケーションについて 「3つのポイント」に絞ることで、わかりやすさを飛躍的に高めるコツをレクチャーしてくれます。 イラストや図を多く使い、巻頭には内容が一目で分かるオールカラーの折り込み付き。 タイトル通り、「わかりやすさ」にとことんこだわった構成です。 今回、立ち読みページも増量しましたので、ぜひご一読ください。
 
内容
「考えがまとまらない」「言いたいことが伝わらない」「仕事が進まない」…そんな悩みを一挙に解決する“ヒミツ”。ポーズをとる、見せる、指さす。『トヨタで学んだ「紙1枚!」にまとめる技術』の著者が明かす新メソッド。
 
やめる勇気 「やらねば!」をミニマムにして心を強くする21の習慣
見波利幸/著
朝日新聞出版
税込価格 1,512円
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長時間労働やキラーストレスによる不調、そしてこの時期に多くなる五月病等、 仕事におけるストレスは、気付かないうちに心身をむしばんでいくもの。 本書では、ストレスに負けない精神的な強さを身につけ、折れない心を作るための方法論を紹介しています。 著者は、企業メンタルヘルスケアの第一人者である見波利幸さん。 著書「心が折れる職場」はベストセラーとなりました。 カウンセラーとしての経験をもとに、「あれもすべき」「これもやらねば」と 自分をがんじがらめにするのではなく、自分を追い込んでいる何気ない習慣をやめて、 ストレスをコントロールするための具体的なメソッドをレクチャーします。 ストレスをしなやかに跳ね返すための、レジリエンス(心の弾力性)の向上に役立ちます。 ぜひ、立ち読みページからご一読ください。
 
内容
「論理的に話すのをやめてみる」「白いシャツをやめてみる」「『6時間は眠らなければ!』をやめてみる」「『嫌いだけど我慢してつき合う』をやめてみる」「反省するのをやめてみる」など、やめると心が軽くなる21の習慣。ベストセラー『心が折れる職場』の著者が贈る、ストレスをしなやかに跳ね返す方法。

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