出版年月：

2013年5月

ISBNコード：

978-4-262-16528-8 (4-262-16528-0)

頁数・縦：

１９１Ｐ　１９ｃｍ

［要旨］

女性ホルモンは増やすよりバランスが大切。排毒がホルモン活性化＆美肌のひみつ。卵子の老化は、子宮・卵巣を整えてカバーする。

［目次］

１　女性ホルモンってなに？（イライラや不調は、女性ホルモンのしわざかも；天使のホルモンと悪魔のホルモン　ほか）；２　女性ホルモンにまつわるウソ・ホント（「女性ホルモンは多いほうがいい」と思っていませんか？；サプリメントのとり過ぎに要注意！　ほか）；３　「愛する本能」を育てて愛される（愛される女性ってどんな女性？；デートをするなら「天使のホルモン」のエストロゲン期に　ほか）；４　女性ホルモンを整える生活習慣（基礎知識；食習慣　ほか）；５　女性特有の不調別セルフケア（生理不順・ＰＭＳ（月経前症候群）；抜け毛・白髪　ほか）

［出版社商品紹介］

女性ホルモンは“増やす”より“バランス”が大事。「おっぱい先生」が教える正しいケア。

神藤　多喜子 (シンドウ　タキコ)　　

ウェルネスライフ研究所所長、母と子のウェルネス研究会理事、東京医療保健大学大学院非常勤講師、日本アーユルヴェーダ学会会員。国立小倉病院付属看護助産学校助産科卒業後、北九州市立八幡病院産婦人科病棟師長、出張開業助産師を経て、ウェルネスライフ研究所を開設。母乳育児を推進し、おっぱい体操、マンモリラクゼーション、母子マッサージなど、研究指導を行う。アーユルヴェーダ理論に基づいた個別指導、排毒法も取り入れ実践。現在、研究所および各地域でおっぱい体操講座、マンモセラピー講座、アーユルヴェーダ講座を開講中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）