収納法・整理法では解決できない！「とりあえず、とっておく」は禁句。「“仮に”はだめ、“今”決める」から「後ろめたさのない捨て方」まで、「捨てるという発想」の基本を具体的に教える一冊。

序章　“捨てられない”のは何？そしてなぜ？
第１章　これであなたも捨てられる―捨てるための考え方１０か条（“とりあえずとっておく”は禁句
“仮に”はだめ、“今”決める
“いつか”なんてこない
他人の“とっても便利”は、私の“じゃま”　ほか）
第２章　さあ捨てよう！―テクニック１０か条（見ないで捨てる
その場で捨てる
一定量を超えたら捨てる
一定期間を過ぎたら捨てる　ほか）
第３章　より気持ちよく“捨てる”ための捨て方