たんぱく質しっかりおかず １食で２０ｇが簡単にとれる！
| 出版社名 | 池田書店 |
|---|---|
| 出版年月 | 2022年1月 |
| ISBNコード |
978-4-262-13071-2
（4-262-13071-1） |
| 税込価格 | 1,650円 |
| 頁数・縦 | １７５Ｐ ２４ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
本書では、たんぱく質の上手なとり方について解説し、たんぱく質をしっかりとれる主菜、たんぱく質源と組み合わせた副菜、一品で一食を済ませられる鍋、たんぱく質を補給できるごはんのおともなど、３３３のレシピを紹介しています。生活スタイルに合わせて献立に生かしてください。 |
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| 目次 |
Ｉｎｔｒｏｄｕｃｔｉｏｎ たんぱく質の基礎知識 |