第１部　ワーク・ライフ・バランスの基本（ワーク・ライフ・バランスとは
今、なぜワーク・ライフ・バランスが必要なのか
働く人の現状
ワーク・ライフ・バランスについての視点）
第２部　ワーク・ライフ・バランスの実践（残業の削減と業務の効率化
経営戦略と人事管理
仕事と育児・介護との両立
若者の就業問題・結婚・家族
メンタルヘルスと豊かな人生）

推進することとなった背景や実践方法について基本データや先駆的な事例を挙げて概観。普及のための視座と作法を提供する。