老いや病い、死の苦しみから、人は目を背けることができない。かくも絶対的な苦悩を宿命づけられている私たちが、それでも安らかに生きるにはどうすれば良いか。仏教の始祖ブッダは、世界は原因と結果の因果則でしか動いていないことを悟り、苦しみを正しく受け入れることができるように「自分の心の在りよう」を変えていくことが、苦悩から解放される唯一の道だと説いた。現代における“処方箋”として、「釈迦の仏教」の本質を読む。

はじめに　“苦悩”の時代に読みたい教典
第１章　生きることは苦である
第２章　恨みから離れる
第３章　執著を捨てる
第４章　正しいものの見方
対談　佐々木閑×藤田一郎―世の中の在り方を正しく見るために
あとがきにかえて―科学と仏教の接点

ブッダの語った言葉を日常に役立つ指針として説く『ダンマパダ』（邦訳『真理のことば』）。「修行することで自らの心を鍛える。それが苦しみから抜け出す唯一の道だ」。ブッダの教えの本質がここにある。