本書では「あまちゃん」から、今日の層を掘り、その場面の会話に影響を与えていることを採り出し、磨いて、テーブルの上に並べる、ということを繰り返しました。ある場面を成立させているのは、誰かひとりの創意や意図というよりも、脚本、演出、俳優、そしてそこに関わったスタッフの人たちのさまざまな考えであり、それらがぐっと凝集し、結晶化することで、見る者を動かします。そういう結晶を採り、その輪郭をはっきりさせていくことを目指しました。

第１章　北三陸編―４月１日〜６月２２日（第１週「おら、この海が好きだ！」
第２週「おら、東京さ帰りたくねぇ」
第３週「おら、友だちができた！」　ほか）
第２章　東京編―６月２４日〜８月３１日（第１３週「おら、奈落に落ちる」
第１４週「おら、大女優の付き人になる」
第１５週「おらの仁義なき戦い」　ほか）
第３章　東京→北三陸編―９月２日〜９月２８日（第２３週「おら、みんなに会いでぇ！」
第２４週「おら、やっぱりこの海が好きだ！」
第２５週「おらたち、いつでも夢を」　ほか）
スペシャル対談１　×井上剛（ＮＨＫディレクター「あまちゃん」チーフ演出）―ドキュメンタリーとフィクションの間で
スペシャル対談２　×大友良英（「あまちゃん」音楽担当）―音楽から考える「あまちゃん」と、「あまちゃん」から考える音楽

ＮＨＫ「あまちゃん」放送時から好評を博したブログを書籍化。チーフ演出家の井上剛、音楽を担当した大友良英との対談も収録。