認知症予防、老化防止に役立つ日々の習慣！屈指の名医による老い方上手の処方箋。

第１章　年齢を捨て、新しい可能性を探しましょう（年寄りにいい加減飽きてきた
欲張りのすすめ　ほか）
第２章　五感を磨き、生きる喜びを感じましょう（ああ、極楽、極楽！
庭で過ごす小さな幸せ時間　ほか）
第３章　品格ある高齢者の振る舞い方（年をとって穏やかになる人、怒りっぽくなる人
「老害」と言われないために　ほか）
第４章　心身をきたえる生活を習慣化しましょう（食動楽
老化防止の隠れ技　ほか）
第５章　前向き思考で、幸運を引き寄せましょう（幸運思考
嫌なことには蓋をしろ　ほか）