大切な自分の時間を守るための、グズの悪循環におちいらないための、戦略的時間管理術。四半世紀以上前の初版刊行以来、アメリカで長く広く愛読されてきた古典的名著。

第１章　わたしたちはなぜグズグズするのか？
第２章　どのようにしてわたしたちはグズになるのか？
第３章　自分を説得する方法
第４章　心おきなく遊んで、質の高い仕事をしよう
第５章　障害の克服
第６章　すきま時間予定表
第７章　フロー状態で働く
第８章　挫折をチャンスに変えるテクニック
第９章　あなたの周りにいるグズの人とのつき合い方

いつまでもグズと思うなよ。「しなければいけない」から「始める」へ。隙間時間を活用し、遊びも仕事も「できる人」になるためのガイド。