心と体が最強になる禅の食 道元禅師が説いた「食の教え」は人生を確実に変えていく
| 出版社名 | 河出書房新社 |
|---|---|
| 出版年月 | 2017年6月 |
| ISBNコード |
978-4-309-25366-4
（4-309-25366-0） |
| 税込価格 | 1,430円 |
| 頁数・縦 | ２０７Ｐ １９ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
道元禅師は、なぜ「食」にこだわり続けたのか？“少食＋粥＋菜食”でパワーが生まれる秘密とは、精進料理は「精」を「進ませる」料理だった…。食べることは“気づき”の始まりだった！パーフェクトフード「禅の食」こそ、幸福への近道。 |
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| 目次 |
なぜ「禅の食」は人生を変えていくのか―プロローグ |
おすすめコメント
食のメカニズムを理解すれば、この世の理もわかると説いた道元。精進料理の誤解を解きながら、仏教に秘められた食の知恵から「禅の食」の効能・取り入れ方までをやさしく指南する本。