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血液がグン!ときれいになる大豆缶魚缶トマト缶レシピ

出版社名 河出書房新社
出版年月 2025年3月
ISBNコード 978-4-309-29477-3
4-309-29477-4
税込価格 1,650円
頁数・縦 127P 21cm

商品内容

要旨

血液サラサラ博士が本気でおススメ。1缶に!効く成分たっぷり。DHA EPA 大豆レシチン 食物繊維 リコピンetc…で血管がどんどん若返る!

目次

1 3種の缶詰が大活躍!ヘルシーおかずレシピ(大豆しそ巻きつくね
さばと大豆のオーブン焼き ほか)
2 毎日食べたいから大豆缶の作りおきレシピ(小魚大豆
大豆とこんにゃくとひき肉のピリ辛炒め ほか)
3 缶詰パカッですぐできる超スピードレシピ(キムチ大豆 ごま大豆
大豆のピリ辛炒め ほか)
4 缶詰だから一皿でバランスよし ごはん・パン・麺レシピ(大豆と昆布の混ぜごはん
豆乳リゾット ほか)
5 缶汁のうまみがいきるスープレシピ(大豆ミネストローネ
大豆と鮭缶の粕汁 ほか)

著者紹介

栗原 毅 (クリハラ タケシ)  
栗原クリニック東京・日本橋院長。医学博士。北里大学医学部卒業。中国中医研究院客員教授、東京女子医科大学教授、慶應義塾大学特任教授を歴任。日本血流血管学会理事。「血液サラサラ」提唱者の一人としても知られる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)