困ったとき、苦しいとき、落ち込んだとき…心の支えになる言葉がある。仏典に書き残されたブッダや日本の仏教界の賢者たちの言葉は、とりわけ時代を超えて現代を生きる死たちの心に訴えかけてくる。心の癒しになり、励ましになり、ときに人生の深い教えにもなる深遠な真理の数々を、現代語に直してわかりやすく解説する。

１章　「よき友」をもつと人生はもっと豊かになる
２章　「いい言葉」を話せば毎日が明るくなる
３章　「在るもの」を大切にすると心穏やかでいられる
４章　「あるがまま」を受け止めれば人に優しくなれる
５章　「人を認める」ことで、はじめて人に認められる
６章　小さな「積み重ね」が揺るがない自分をつくる
７章　「困難」から逃げなければ、もうひと回り成長できる
８章　「自分が変わる」ことで運命は変えられる
９章　「やりたいこと」をやれば人生に悔いは残らない