結婚・子育て・昇進などのライフイベントのピークが過ぎて「人生の下り」に差しかかる５０代。自分を見失いがちな“転換点”を克服し幸せに生きるには、どうすればいいのか。その極意を著名カウンセラーが説く！

人生後半を「最高のもの」にするために「とりあえず３年」区切りで生きる―はじめに
１章　人生は後半からが難しい
２章　５０代・６０代、人生で「減らすべきもの、増やすべきもの」
３章　６０歳で「新しい自分」に生まれ直した産業カウンセラー・青木羊耳さん
４章　偉大な心理学者たちに見る人生後半を生きるヒント
５章　『チベット死者の書』に学ぶ「死の瞬間」への備え方
６章　「逆算式人生３年計画法」で実現する人生後半、いつ死んでも悔いのない生き方
終章　「逆算式人生３年計画法」の２つの原則