節食ダイエットと違い、リンパマッサージなら「全身やせ」も「部分やせ」も思いのまま！なにより手軽で安全な「リンパダイエット」で、気になる下半身１分集中ダイエットから上半身１分シェイプアップ、さらには１分小顔づくりまで、なりたい体形がかなう！食欲、疲労、便秘、冷え、こり、ストレスなど、ダイエットの大敵対策も公開。

第１章　すごい「ダイエットパワー」に注目！
第２章　気になる下半身を集中ダイエット
第３章　顔もバストも上半身シェイプアップ
第４章　タイプ別「太らない体質」になる法
第５章　「困ったとき」の即効ダイエットマッサージ
第６章　いつでもできる１分間「ながらダイエット」