老いも孤独もなんのその「ひとり老後」の知恵袋
| 出版社名 | 明日香出版社 |
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| 出版年月 | 2023年2月 |
| ISBNコード |
978-4-7569-2254-0
（4-7569-2254-6） |
| 税込価格 | 1,485円 |
| 頁数・縦 | ２２２Ｐ １８ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
これからの毎日は、人生を頑張って歩んできたごほうびなのです。生きがいを持とうと焦らなくていい。近所づきあいはゆるく始める。脳も身体も元気になる習慣をつける。のびのび生ききる６６の暮らしのコツ。 |
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| 目次 |
第１章 「ひとり老後」を始める際に知っておきたいこと（「これから何をしようか」と悩めるほどの贅沢はない |
出版社・メーカーコメント
ひとり暮らしの高齢者が増えている現代。２０２０年の国勢調査では、高齢者のひとり暮らし世帯は６７０万にのぼります。 本書では、ひとり暮らしをするための心の準備の仕方、ご近所との人付き合い、脳を活性化させる習慣などを、精神科医の立場からまとめました。