第１章　「明日、死んでも悔いはない」そんな生き方、できていますか？
第２章　「明日、死んでも悔いはない」そんな時間の使い方
第３章　「逆算式人生５カ年計画法」による「悔いのない人生」のつくり方
第４章　偶然をチャンスに変える生き方を身につけて、幸福の波（ハッピーウェイブ）に乗ろう！―逆算式人生５カ年計画（１）幸福
第５章　「魂の生活と一致する仕事」に没頭できることほど幸せなことは何一つない―逆算式人生５カ年計画法（２）仕事
第６章　お金について、自分の哲学をもつ―逆算式人生５カ年計画法（３）お金
第７章　「大切な人と過ごす時間」を何よりも大切にする―逆算式人生５カ年計画法（４）恋愛、家族
第８章　「いつかしたいと思っていること」は、先延ばしにせず、「今」しなさい！―逆算式人生５カ年計画法（５）あなただけの、大切なこと
第９章　手帳で未来をカタチにする『逆算式人生５カ年計画法』

「あと５年で死ぬかもしれない」と仮定することで、よりよい人生を送ることができる、「逆算人生５カ年計画法」を伝授。