大切なことは“３秒”で決める、居心地がいいか悪いかで選ぶ、“期待”するのをやめる、運のいい人と付き合う、携帯電話の電源をオフにする―本書は、今すぐできる「生き方」と「気持ち」の整理術です。

１章　自分にとって「いちばん大切なもの」―ときには自己中心的に生きてみる
２章　「自分」を飾るのをやめる―本当に大切な人に好かれればいい
３章　人生に必要な「努力」、必要ない努力―余計なものは、すべて捨てる
４章　「うまくいかないとき」にできること―「頑張り方」を変えてみる
５章　「前向き」になるにはコツがある―本当の自分より、少し背伸びしてみる
６章　「女」を磨くいちばんの近道―「わがままに過ごす時間」を持つ
７章　だから、毎日「いいこと」が起こる！―いつも「幸運な自分」をイメージする