２５年でのべ１５万人を指導。テレビ出演も精力的にこなす超人気コンサルタントが、受講生に大人気の「モチベーション・コントロール法」を初公開。どんな困難があっても、目標に向かってドンドン突き進む「打たれ強い自分」になれる。

第１章　のべ１５万人を指導して分かった！「やる気」が続かない人の共通点（グズグズして、いつまでたっても行動しない
感動の涙を流す自分に酔いしれる　ほか）
第２章　人生を変える！「目標」の見つけ方（自分の棚卸しをする
「カミナリ療法」で制約を取りはらう　ほか）
第３章　たった１分！モチベーションをピークにする１０の方法（心を真っ白にする
心と身体を結びつける　ほか）
第４章　誰でもできる！強力なモチベーションを維持する１５の習慣（あえて集中のピークでやめる
最初の４分に全力を尽くす　ほか）