他人に評価されることで安心を得る。でもそれは本当の私で「いられなく」なってしまう。自分の弱さをさらけだせず、勝てば勝つほど不安になっていく。劣等感に押し潰され、「自分は役立たず」と思い詰めてしまう。いたずらに消耗していくあなたが一番にしなければならないこと。

序章　自らの内に神をつくる（自分には自分の人生がある
大きな目標が見つからない時代　ほか）
第１章　比較する人は不幸である（人と違うことをしようとするな
してもいい競争と、してはいけない競争　ほか）
第２章　私が私自身なら何を恐れることがあろう（自分の意志で人生を選んでいるか？
心の内的障害を認める　ほか）
第３章　探し求めよ、自らの使命を（内心の声を聞こう
活動こそ生への情熱　ほか）
第４章　人間とはお互いの生を充実しあうもの（「馬鹿になる」ということ
神経症的非利己主義の人　ほか）