インナー呼吸エクササイズ　１日５回でぽっこりお腹解消！
渡邉里奈／著
三笠書房
1,760円
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商品情報
出版年月：
2025年7月
ISBNコード：
978-4-8379-4042-5 (4-8379-4042-0)
頁数・縦：
１０２Ｐ　２１ｃｍ
出版社・メーカーからのコメント

加齢で落ちにくくなる下腹部のぜい肉対策に。強制呼気を用いたエクササイズで骨盤底筋群を鍛え、自分史上最強の“美ボディ”になる！

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