出版年月：

2017年3月

ISBNコード：

978-4-8142-0037-5 (4-8142-0037-4)

頁数・縦：

２０４Ｐ　１９ｃｍ

［要旨］

やれば脳力が上がるヨガ！それがラージャヨガ（王のヨガ）！！本書でご紹介するラージャヨガは、“究極のヨガ”として古代インドより尊ばれてきました。その目的は、単なる身体的な健康法に留まらず、心や脳の性能を向上させる事にあります。

［目次］

序章　“攻めのヨガ”のススメ；第１章　これだけ読めばあなたもヨガ通；第２章　脳力復元ヨガ；第３章　創造脳を復元するヨガ・瞑想；第４章　ムーン・サリュテーション；第５章　ヨガをデザインするための基礎知識；巻末資料　王のヨガの８支則（Ｅｉｇｈｔ　ｌｉｍｂｓ　ｏｆ　Ｒａｊａ　Ｙｏｇａ）