出版年月：

2018年12月

ISBNコード：

978-4-05-406685-4 (4-05-406685-2)

頁数・縦：

１９１Ｐ　１９ｃｍ

［要旨］

「頼みごとをされると、何でも引き受けてしまう…」「他人から嫌われることが怖くてＮＯといえない…」何でも押しつけられて、都合よく頼られて、いつも損ばかりしている…。そんな人は、どうすれば「いい人」をやめることができるのか？あなたの「脳」に、そのヒントがあったのです！

［目次］

１　脳はなぜ、「いい人」を演じてしまうのか？（どんな頼まれごとでも、笑顔で引き受けていませんか？；成功する人の脳と成功しない人の脳の大きな違い　ほか）；２　もう、他人のためにがんばらなくていい！（個性を発揮していないから、結局、「いい人」になってしまう；期待に応えようとするから辛くなる。期待はフワ〜ッと超えてしまえばいい　ほか）；３　脳に「いい人」をやめさせる習慣とは？（「いい人」をやめられないのは、いつも相手の指示を待っているから；自分だけ損してしまう「いい人」の自己防衛のためのコツ　ほか）；４　「いい人」をやめて、もっと楽に自由に生きる！（「いい人」のプレッシャーから解放される、マインドチェンジのコツ；「いい人」をやめて人生をもっと充実させる方法とは　ほか）

「いい人」をやめると、脳がブルブル動き出す！他人の目に意識を向けず、自分のために脳を働かせれば生きるのが驚くほどラクになる。ムダな我慢をあっさり捨てて、自分の人生を充実して生きるための茂木式・ポジティブ人生操縦法！

茂木　健一郎 (モギ　ケンイチロウ)　　

１９６２年東京生まれ。東京大学理学部、法学部卒業後、東京大学大学院理学系研究科物理学専攻課程修了。理学博士。脳科学者。理化学研究所、ケンブリッジ大学を経て現職はソニーコンピュータサイエンス研究所シニアリサーチャー。専門は脳科学、認知科学。「クオリア」（感覚の持つ質感）をキーワードとして脳と心の関係を研究する傍ら、文芸評論、美術評論にも取り組む。２００５年、『脳と仮想』（新潮社）で第４回小林秀雄賞を受賞。２００９年、『今、ここからすべての場所へ』（筑摩書房）で第１２回桑原武夫学芸賞を受賞（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）