出版年月：

2019年11月

ISBNコード：

978-4-7759-4215-4 (4-7759-4215-8)

頁数・縦：

３２３Ｐ　１９ｃｍ

［要旨］

良い習慣を身につけるのに唯一の正しい方法などないが、本書では著者の最善の方法を紹介する。つまり、どこから始めても、また、変えたいものがなんであろうと効果のある方法である。ここで取りあげる戦略は、目標が健康、お金、生産性、人間関係、もしくはその全部でも、段階的な方法を求めている人なら、誰にでも合うはずだ。人間の行動に関するかぎり、本書はあなたのよきガイドとなるだろう。

［目次］

基本　なぜ小さな変化が大きな違いをもたらすのか；第１の法則　はっきりさせる；第２の法則　魅力的にする；第３の法則　易しくする；第４の法則　満足できるものにする；さらなる戦略　改善するだけでなく、本物になるには；付録

クリアー，ジェームズ (クリアー，ジェームズ)　　 Ｃｌｅａｒ，Ｊａｍｅｓ

「習慣」「意思決定」「継続的改善」を専門とし、書籍の執筆だけでなく、講演も多数おこなっている。その著作はニューヨーク・タイムズ紙、タイム誌、アントレプレナー誌に掲載され、テレビ番組『ＣＢＳディスモーニング』でも紹介された。現在、妻とともにオハイオ州コロンバスに在住している

牛原　眞弓 (ウシハラ　マユミ)　　

神戸大学文学部卒。訳書多数（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）