出版年月：

2021年3月

ISBNコード：

978-4-8387-3143-5 (4-8387-3143-4)

頁数・縦：

２３８Ｐ　１９ｃｍ

［要旨］

「ありのまま」で大丈夫。自分を抱きしめ、愛する方法。ブッダ流「希望の見つけ方」。

［目次］

１　「ありのままの自分」からスタートする（「ここではないどこか」を求めつづけて；なぜ夢を追うことが難しいのか　ほか）；２　「後悔」と「不安」をスーッと消す方法（「好き・嫌い」という錯覚；私の中の導火線　ほか）；３　あなたのモノサシ、私のモノサシ（８万４０００個の悩み；私にとって「いい人、悪い人」　ほか）；４　幸せをみんなのためにつかう（「成功の階段」の先にあるもの；「１番」ではなく「２番」に置く　ほか）；５　他の誰のものでもない「自分の人生」（複雑な世界をシンプルにする；真っ先に考えるべきこと　ほか）

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ポムリュン (ポムリュン)　　

１９５３年生まれ。僧侶。作家。「浄土会」をつくり、大乗仏教の教えにもとづき個人の救済のみならず、社会奉仕活動にも積極的にたずさわる。対話を通じて質問者に答えを見つけさせる講演会「即問即説」が有名になり、韓国のアイドル、俳優、スポーツ選手、政治家などから「心のメンター」と慕われている。宗教の垣根を超えて、多くの読者を獲得している。ＹｏｕＴｕｂｅやＳＮＳを通じて、毎日約２００万人のフォロワーに温かいメッセージを発信中

朴　慶姫 (パク　キョンヒ)　　

神奈川県出身。翻訳家。フェリス女学院大学、梨花女子大学通訳翻訳大学院修士課程卒業。現在、梨花女子大学国際大学院博士課程にて韓国語教育学を専攻中。２０２０年「第１回新韓流文化コンテンツ翻訳コンテスト」優秀賞（映画部門）を受賞（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）