出版年月：

2022年1月

ISBNコード：

978-4-7980-6545-8 (4-7980-6545-5)

頁数・縦：

２２２Ｐ　１９ｃｍ

［要旨］

アンガーマネジメントの第一人者による「怒りをおさえる」入門書！ネガティブなニュース、怒りっぽい家族や友人、価値観が合わない同僚、意味不明な同調圧力…。１００万人が実感！自己肯定感を高めて負の感情をコントロールする。１０年前の１０倍、怒りやすくなっている時代を生き抜くアンガーマネジメントの技術。

［目次］

第１章　なぜ日本人は怒りやすくなったのか？；第２章　要注意！自己肯定感が低いと怒りやすくなる；第３章　自己肯定感が低くなった原因と今後の解決法；第４章　自己肯定感を左右するコアビリーフと向き合う；第５章　同調圧力から生じる怒りをどう回避するか；第６章　これからの時代をムダに怒らない６つのヒント

安藤　俊介 (アンドウ　シュンスケ)　　

一般社団法人日本アンガーマネジメント協会代表理事。アンガーマネジメントコンサルタント。１９７１年、群馬県生まれ。２００３年に渡米してアンガーマネジメントを学び、日本に導入し第一人者となる。アメリカに本部を置くナショナルアンガーマネジメント協会では１５名しか選ばれていない最高ランクのトレーニングプロフェッショナルに、アジア人ではただ一人選ばれている。企業、教育委員会、医療機関などで数多くの講演、研修などをおこなっている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）