出版年月：

2022年7月

ISBNコード：

978-4-7631-4004-3 (4-7631-4004-3)

頁数・縦：

４６０Ｐ　１８ｃｍ

［要旨］

人生の後半は、自分のプロジェクトに取り組み、夢の扉を開けるときである。過去を再訪し、未知のものを探求し、あなたの未来を設計するときである。

［目次］

もう一度「驚き」に火をつける；もう一度「自由」に火をつける；もう一度「つながり」に火をつける；もう一度「目的意識」に火をつける；もう一度「正直さ」に火をつける；もう一度「謙虚さ」に火をつける；もう一度「回復力」に火をつける；もう一度「喜び」に火をつける；もう一度「動き」に火をつける；もう一度「活力」に火をつける；もう一度「冒険心」に火をつける；もう一度「信頼感」に火をつける

本書は忘れていた夢をかなえたり、やりたかったのにまだできていないことを実現したりするための本です。そのための手法は以下の４つ。　1.モーニング・ページ：毎日自分のためだけに朝一番に行う数ページにわたるライティング 2.アーティスト・デート：１週間に１回、楽しいことを探すためにする一人の遠足 3.ソロ・ウォーキング：ケータイなし、犬や家族を連れず、一人で行う２０分の単独ウォーキング 4.メモワール：１週間に１回記憶をよびさまし、過去の人生を再訪する。実際にこの４つを行っていくと自分が本当にやりたかったことが分かり、あきらめていた夢や活動を行う勇気が湧くのです。この手法を通した「創造性開発プログラム」をあなたも始めてみませんか？

キャメロン，ジュリア (キャメロン，ジュリア)　　 Ｃａｍｅｒｏｎ，Ｊｕｌｉａ

長年にわたって精力的にアーティストとして活動。ハリウッド映画、テレビ番組のライターやディレクター、インディペンデント映画やドキュメンタリーの監督など、その活動は多岐にわたる。「ワシントン・ポスト」「ニューヨーク・タイムズ」「ローリング・ストーン」「ヴォーグ」といったさまざまな媒体に寄稿。『ずっとやりたかったことを、やりなさい。（原題：Ｔｈｅ　Ａｒｔｉｓｔ’ｓ　Ｗａｙ）』（サンマーク出版）は、コピーを綴じた簡易版を地元の書店に置いてもらうことからスタートし、約３０年かけて全米で４００万部、世界４０カ国で翻訳されるロング・ベストセラーとなった。その他にも４０冊以上の著書があり、幅広い層の支持を得ている。創造性開発プログラム「アーティスト・ウェイ」を提唱、今もなお多くの人を指導、彼らの人生がクリエイティブになるヒントを与えている

ライブリー，エマ (ライブリー，エマ)　　 Ｌｉｖｅｌｙ，Ｅｍｍａ

長年にわたって精力的にアーティストとして活動。ハリウッド映画、テレビのバイオリニストから指揮者、ライターに転身。ミュージカルやアニメーション向けの作詞も手がける。ジュリア・キャメロンのビジネス・マネージャーを務めている

菅　靖彦 (スガ　ヤスヒコ)　　

著作家、翻訳家。セラピスト。国際基督教大学人文学科卒業。日本トランスパーソナル学会顧問。日本のニューエイジ・ムーブメントの中心にいて、癒しや自己成長をテーマにした著作を数多く執筆、翻訳している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）