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有元葉子のオリーブオイルと玄米のおいしい暮らし

有元葉子の

出版社名 大和書房
出版年月 2006年7月
ISBNコード 978-4-479-78144-8
4-479-78144-7
税込価格 1,540円
頁数・縦 173P 19cm

商品内容

要旨

オリーブオイルと玄米で、からだの中からきれいになる。有元葉子さんの軽やかな暮らし、たっぷりとご紹介します。

目次

1 オリーブオイルはえらい!―からだの中から輝かせるオリーブオイルと玄米の健康法
2 玄米ごはんはこんなにおいしい―からだにいい玄米の魔法
3 野菜大好き!―こんなに簡単においしくできる
4 いつでもチャーミングでいたい―ちょっとしたことに気をつければ、こんなに違う
5 自分のために素適なことをしよう―いやなことはしない生き方
6 軽やかに暮らす―すっきりキレイに暮らすコツ
7 年を重ねるほど健康に―健康さえあれば

出版社
商品紹介

著者がきれいな秘密は、オリーブオイルと玄米にあった。いくつになっても心身ともに軽やかに生きていくために今できることを見直す。

著者紹介

有元 葉子 (アリモト ヨウコ)  
家族のために作る料理が評判となり、料理家に。和食、エスニック、イタリアンなどのシンプルでおいしいレシピとセンスの良い器づかい、盛り付けにファンが多い。イタリア、野尻湖にも家を持ち、四季折々の暮らしを楽しむライフスタイルも雑誌に紹介している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)