“草食系男子”なる言葉が流行する昨今は、３０歳代からＥＤやセックスレスに悩む夫婦が急増するという奇妙な時代でもある。食べ過ぎや、男性の体質を無視した食べ方が横行する現代に、男性にとって正しい生活習慣を東洋医学から問い直す。世の中が活力に満ち、人がもっと幸せになるためにも、男性にさらに元気になってもらいたい―そんな想いを込めて、予約３年待ちの名医である石原結實先生がすべての男性に贈る一冊。

第１章　性力減退からＥＤに至る原因は何か？（４０歳以上の男性の、２人に１人はＥＤ
性力を落とす要因に気をつけろ　ほか）
第２章　男を持続させる簡単トレーニング（性力を強くするのは、足・腰・腹の筋肉
ウォーキングをするなら、ぜひ歩数計を！　ほか）
第３章　男を持続させる食べ物、食べ方（食べ物で男を持続させる力を養う
漢方の陰陽論に学ぶ、食べ物の知恵　ほか）
第４章　男を持続させる生き方（遺伝子の継承に力を尽くす、オスの本能
男はオスのままではいけない　ほか）
読者からの手紙、体験報告